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Will Story Rivera

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Wednesday 08 April 2026 16:49:11 GMT

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Witchy Woman :

1000%!

2026-05-06 17:16:16

1

Psychic Medium Laura Estelle :

2026-06-26 01:03:47

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COTOLETTE SENZA UOVA 🙌🏻 Super croccanti e facilissime da fare! Per la pastella: 80 gr di farina di ceci 120 gr di acqua Un bel pizzico di sale Mescola tutto con una frusta per ottenere una pastella liscia e senza grumi. Passa la verdura nella pastella e poi nella farina di polenta o nel pangrattato e cuoci in abbondante olio EVO caldo per 4 minuti da un lato e poi gira la verdura e prosegui la cottura dopo aver abbassato la fiamma per 10 minuti per far sì che la verdura si cuocia. 💡 Il mio consiglio è di tenere la pastella piuttosto densa che in un certo senso si attacca meno facilmente alla verdura e bisogna accompagnarla un po’ con un cucchiaio, ma rende la panatura più spessa e permette alla farina di mais o al pangrattato di attaccarsi meglio. ⚠️ Friggile solo in olio extravergine di oliva di qualità e evita assolutamente ogni olio di semi (di girasole, arachidi, riso, socia & co.) che sono pro infiammatori e pieni di radicali liberi (a causa della loro struttura chimica e dei processi di raffinazione che subiscono). ➡️ Io le ho fatte con il cavolfiore, ma puoi farle con qualsiasi verdura. Ho usato il cavolfiore crudo perché lo amo leggermente croccante, ma se preferisci puoi sbollentarlo prima. Non sono ottime solo per chi segue un’alimentazione vegana, ma anche per chi non tollera tanto le uova o il loro odore. Le proverai? #ricettesane #ricetteveloci #ricettefacili

COTOLETTE SENZA UOVA 🙌🏻 Super croccanti e facilissime da fare! Per la pastella: 80 gr di farina di ceci 120 gr di acqua Un bel pizzico di sale Mescola tutto con una frusta per ottenere una pastella liscia e senza grumi. Passa la verdura nella pastella e poi nella farina di polenta o nel pangrattato e cuoci in abbondante olio EVO caldo per 4 minuti da un lato e poi gira la verdura e prosegui la cottura dopo aver abbassato la fiamma per 10 minuti per far sì che la verdura si cuocia. 💡 Il mio consiglio è di tenere la pastella piuttosto densa che in un certo senso si attacca meno facilmente alla verdura e bisogna accompagnarla un po’ con un cucchiaio, ma rende la panatura più spessa e permette alla farina di mais o al pangrattato di attaccarsi meglio. ⚠️ Friggile solo in olio extravergine di oliva di qualità e evita assolutamente ogni olio di semi (di girasole, arachidi, riso, socia & co.) che sono pro infiammatori e pieni di radicali liberi (a causa della loro struttura chimica e dei processi di raffinazione che subiscono). ➡️ Io le ho fatte con il cavolfiore, ma puoi farle con qualsiasi verdura. Ho usato il cavolfiore crudo perché lo amo leggermente croccante, ma se preferisci puoi sbollentarlo prima. Non sono ottime solo per chi segue un’alimentazione vegana, ma anche per chi non tollera tanto le uova o il loro odore. Le proverai? #ricettesane #ricetteveloci #ricettefacili

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