@carol.beluzi: Será que a sua gordura sai pelo suor e pela urina ou será que ela simplesmente derrete? Vou te explicar agora, porque isso vai mudar completamente o seu entendimento sobre emagrecimento. O que você precisa entender é que a gordura não some do nada. Ela simplesmente é transformada. Quando você come menos calorias do que gasta, o seu corpo precisa buscar energia dentro dele mesmo. E adivinha? A gordura é a nossa principal reserva energética. Então, quando você está em déficit calórico, o seu corpo usa essa gordura como fonte de energia, transforma principalmente em CO2 e elimina grande parte dela através da respiração.