Dr Paulo Porto de Melo
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Wednesday 08 April 2026 19:11:18 GMT
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Comments
Adriana Santos :
Quem trabalha a noite? Como deve fazer?
2026-04-08 20:48:12
7
Havana :
Eu vendo as 23:01 😳
2026-05-27 02:01:35
0
Mara Conde :
Eu a acho que vai de pessoa pra pessoa. Tem gente que prefere a madrugada e gosta da noite pra trabalhar. As vezes não nem opção de escolha de horário. E tem empregos que necessitam de pessoas 24 horas . O mundo não dorme, bebês nascem de madrugada, pessoas morrem na madrugada enfim N coisas acontecem em diferentes horários. Se todos dormirem cedo como ficará os acontecimentos? Todo mundo tem uma pesquisa, baseado em um grupo, etc. No mundo real não funciona só no mundo da falácia. Eu sou uma pessoa que gosto da madrugada pra escrever, ler e até mesmo trabalhar. Infelizmente hoje eu tenho que dormir cedo pra trabalhar mas quando tem um feriado eu amo a madrugada. Silêncio, a mente cheia de ideias .
2026-06-15 10:30:51
0
Silvia Andrade :
Então né falar é fácil, mas a vida de muitas pessoas não é bem assim, Trabalho e faço faculdade e a única hora que tenho é infelizmente ficar estudando mais tarde, então não dá.
2026-06-03 23:09:43
0
Silvia Ssr Cordeiro :
🥰🥰🥰🥰, obrigada pela informação.
2026-05-30 17:22:05
0
psico.brunoandrade :
Eu assistindo esse vídeo 00:30 🤡🥹
2026-05-21 03:25:42
0
ieda_do_digital :
Eu durmo às 00:00 e acordo às 08:00 todo dia. Pode?
2026-06-19 11:48:23
0
Leandro :
Para eu dormir cedo, preciso tomar algum remédio para trazer sono. No entanto, prefiro não tomar remédio. Aí, quando comecei a fazer exercícios e caminhada melhorou um pouquinho.
2026-05-17 11:15:00
0
Luflor1145 :
E eu que trabalho a noite 😵💫
2026-05-19 14:45:48
0
Pupy :
Trabalho a noite e mesmo qndo não trabalhava a noite eu não conseguia dormir cedo, ficava com sono o dia todo e letárgica! Trabalhar de madrugada me deixa mto mais disposta, cheguei a ficar 2 anos de dia, dps de 5 anos a noite e não me adaptei nada, voltei para o noturno e no segundo plantão estava plena! Meu corpo é assim, não adianta lutar, temos que dormir qndo sentimos sono, no caso eu não sinto cedo.
2026-04-09 01:46:57
4
Quezia Costenaro :
Isso é muito sério, concordo plenamente.
2026-05-19 15:27:08
1
SandraDinisSantana.0 :
dr eu estou na menopausa por isso durmo tarde porque se eu dormir cedo acordo de madrugada e não consigo dormir mais
2026-05-15 23:53:18
0
Edinutri :
Legal mas então ninguém pode trabalhar no turno da madrugada como fica os hospitais 🥺
2026-06-06 20:45:17
1
Marivan Lopes :
Deito as 21:00 horas, e pego. no sono ,mas tô com esquecimento terrível 🥺🥺 Acho que é da menopausa 🙁
2026-05-18 15:07:40
1
Vitrine da Paulete :
O sono é prioridade, cuidado para nossa saúde 👏
2026-05-18 14:20:22
1
Paula Brito da Silva :
E eu que trabalho no terceiro turno,23horas tô saindo pra trabalhar
2026-05-20 09:51:49
1
Sonia Aranha :
Mas se eu dormir as 23h e acordar as 8h terei dormido 9h. Não é as horas de sono que importa? Nao entendi.
2026-04-08 22:15:12
1
Amora :
Feliz em saber , tenho o hábito de dormir cedo. 🥰
2026-04-08 20:40:03
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Teresa Cristina Santanna Meira :
excelente vídeo informativo 👍🤝👏
2026-05-08 14:11:16
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Elaine Cristina Silva :
Como seria se todos nós dormissemos no mesmo horário??????
2026-05-12 14:51:28
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erwinfc8 :
Dr Paulo,estou fazendo menopausa o sono ta horrível o que posso fazer?
2026-05-18 11:02:49
0
Acorda Brasil Soberano :
Não depende do tempo de sono? A pessoa dorme meia noite, acorda 08:30/09:00... Ela dormiu mal? Foi insuficiente?
2026-05-15 17:48:26
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Tomás Moreno :
Concordo nós aqui dormimos cedo e em um colchão terapêutico nipponflex biohackin
2026-05-14 19:56:47
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americopatine :
eu não devo ter cérebro, trabalhei 30 anos de madrugada, dormia durante o dia , agora uma coisa ele tem razão, eu acordava todo dia bravo e irritado
2026-05-13 17:07:33
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Rony Pena :
justamente guerreiro obrigado pela atenção
2026-04-08 21:41:44
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