@withcocco: El mejor ejercicio con diferencia para trabajar en profundidad el vientre bajo, deja de hacer 100 crunches y pásate a esta plancha alterna subiendo rodillas, es un antes y un después en tu rutina de abdomen. Trabajas el core profundo desde mañana y siente el trabajo bien efectivo. Sin equipo, sin mancuernas. #abs #abdomen #coreworkout #absworkout #abdominales

Cocco Fitness 🌸
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Wednesday 08 April 2026 20:01:05 GMT
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Comments

dmlopez25
dmlopez25 :
me duele las muñecas con ese ejercicio
2026-06-02 23:37:06
2
timeflies.kb
KABANAH 🪐🌙🦋 :
Son 20 por pierna?
2026-05-29 07:54:02
1
marceovmo
Marce :
Cuántas veces a la semana se debería entrenar abdomen ?
2026-04-08 23:49:26
46
yazcortina
Yazcortina :
Hola si tengo Condromalasia patelar bilateral puedo hacerlos?
2026-04-09 13:07:36
8
ivania_0808
🫶Ivania Fashion🫶 :
Lo haré tengo 6 meses de posparto y lo necesito 🥰
2026-04-29 06:25:05
1
adiaporelmundo
Adi :
no te pasa que te duelen los chamorros? lit siento que se me tensan y dan calambres
2026-05-07 09:28:46
5
calliwriter9
Calli :
Hnas un consejo, chequeen su cortisol ❤️
2026-04-09 14:41:05
5
mynameisrinaandyou
mynameisrina :
sirve pa diastasis?
2026-05-07 02:38:47
1
mbelen.90
Ma. Belén :
no puedo con mi hombro 🥺🥺
2026-06-01 14:25:18
1
thony_garlo9
thony_garlo9 :
Y yo por qué con este ejercicio no noto nada de estimulación?? 🤔
2026-04-23 11:07:31
7
carlosantoniopi4
Carlos Antonio Pined :
excelente rutina
2026-04-08 20:35:36
6
sulyalgamitas
Suly Algamitas :
con 51 y en perimenopausia es más difícil
2026-04-20 15:06:33
3
maggy_guillen06
Maggy Guillén :
Tiene canal de YouTube?
2026-05-07 16:19:45
1
nathalycrist
Nathaly Gonzales :
20 por pierna o 20 total ?
2026-04-28 10:41:30
1
kareng971
Karen Garcia :
recomienden una playlist para hacer ejercicio 😁✨✨
2026-05-17 01:23:12
1
recetas_de_more_y_juli
Alejandra Errasquin :
20 por cada pierna?
2026-05-01 12:38:51
1
inkco1717
Ink1717 :
No hay forma de aguantarlo y no es por los abdominales....mis muñecas no aguantan 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️. Algo estoy haciendo mal 😔
2026-04-10 14:45:28
259
tiktoker80805
more :
trabaja todo el core?
2026-04-23 02:31:47
1
lizdeysi23
lizdeysi23 :
que bueno me encanto
2026-04-19 15:09:46
1
betipena89
betipena🍋🌼💛⭐️🍯 :
Bueno yo he cambiado mi rutina a esto y doy fe de que si
2026-04-21 17:06:59
1
nessa8424
Nessa🧜‍♀️🦄 :
A mi no me salen no sé qué hago mal , trataré hoy creo que mis brazos no me aguantan
2026-05-29 16:58:25
1
anasanchezarenas
Ana Sanchez Arenas :
Podrías decirme modelo de zapatillas? 🥰
2026-04-16 12:33:34
1
zoem097
xoe :
Yo no puedo hacerlo me canso y Sudán las manos entonces es cuando se resbalan y ya me desanimo
2026-05-10 14:35:19
1
izaragmez
. :
en cuántas semanas se notan cambios??
2026-06-01 18:30:53
1
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