@bstranvanphuc: Họa tam tai giải thích theo sức khỏe? #bacsitranvanphuc #suckhoechomoinguoi #canxi

Hiểu Đúng Sức Khỏe – BS Phúc
Hiểu Đúng Sức Khỏe – BS Phúc
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 10 April 2026 01:00:00 GMT
9958
167
5
36

Music

Download

Comments

jilinh100690
JI LINH :
Đúng quá ạ
2026-04-12 15:41:30
1
leanhdogomynghedongki
Lê Ánh :
Uống magie b6 là thì một số bs lại nói ko uống nhiều được vì thừa b6, các hiệu thuốc ko bán magie khác, mua trên mạng lại tùm num giá
2026-05-09 04:51:31
0
tranminh0949259075
Trần Minh-3696 :
đoạn quan trọng thì lại hết
2026-04-10 06:14:49
0
vantreo
Văn Trẻo :
🥰
2026-04-10 14:50:58
0
nguyn.vn.tuyn20
Nguyễn Văn Tuyên :
😳😳😳
2026-05-02 16:21:08
0
To see more videos from user @bstranvanphuc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
بدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل#fypシ

About