ربي يكتبلي كل خير فالسنين الجاية يارب اجبرنا بعد هذا الكسر
2026-04-10 02:04:05
15
سميره الحارثي| اليقظة الذهنية :
بعد فضل الله، أكثر شيء ساعدني في رحلتي مع القلق كان العلاج السلوكي، وممارسة اليقظة الذهنية مع تمارين التنفس العميق.
علّمتني هالأشياء كيف أعيش يومي زي ما هو، بدل ما أضيع بين أفكار الماضي اللي كانت تحزنّي، أو قلق المستقبل اللي كان يرهقني. وكمان رجّعت لي تركيزي وانتباهي، خصوصًا مع كثرة المشتتات حولي.
صرت أستمتع بالتفاصيل الصغيرة اللي حولي، وحسّيت بمساحة هدوء ورضا داخلي أقدر أحتوي فيها الحلو والمر في حياتي… وهذا بالنسبة لي أعظم شعور.
2026-04-14 10:16:07
0
. :
كل مااسمعها قلبي يعورني وينغزني والله 💔
2026-07-03 05:14:15
0
ً :
وش قصه القصيده؟.
2026-04-12 16:47:14
0
𝑠𝑚𝑟𝑎 🎀 :
تمر الاعوام بس ماهي مرور الكرام تاخذ من الروح ذكرى وأمنيات وقصص
2026-04-10 18:24:00
7
mira_123p4 :
من توفت امي 💔
2026-04-11 10:42:40
0
عهد ⚠️ :
كل مااسمع هالصوت تجيني غصه بقلبي 💔
2026-04-12 03:37:48
2
𓅫ིℋཋྀ📚 :
صارت تجيني غصه م̷ـــِْن لما اسمعها 💔
2026-04-13 21:36:08
0
Faten :
انشهد
2026-04-11 19:09:28
0
عنقود البلاغة :
ولكممممممم يا شباب ويا صبايا 🥰 الله كريم لا تقنطوا من رحمة الله
2026-04-10 22:18:45
4
𝗪𝗘𝗗𝗔𝗗 𝗕𝗢𝗙𝗔𝗥𝗔𝗝 :
الساوند ماثر فيا جدددددا
2026-04-10 20:22:42
0
🫧💎 :
الاييييام جايه وبنضحك ع ايامنا هذذذي الله يكتب الخير والرررراحه😢♥️♥️♥️♥️
2026-04-13 21:56:39
0
بهجة و فرحة :
2026-04-18 22:24:40
0
زين :
عسى يعوضنا الجنة يارب❤
2026-04-11 06:08:02
0
🧡🧡. :
😔💔
2026-04-12 02:49:17
0
❤️🐆𝑳𝒆𝑳𝒆 :
اخ ياوضحى ليش رحتي وتركتينا💔
2026-04-12 23:59:58
0
❤️🐆𝑳𝒆𝑳𝒆 :
كلنا عيال وضحى
2026-04-13 00:00:04
0
A :
الله يعوضنا عن قريب جميعا، فعلا تمر السنوات وتأخذ منها جزء من الروح والشغف