@gonzalo.purafisioterapia: 🔴La fascitis plantar es una de las causas más comunes del dolor de talón. Implica la inflamación de una banda gruesa de tejido que atraviesa la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos de los pies (fascia plantar). 🔴La fascitis plantar comúnmente causa dolor punzante que suele aparecer con los primeros pasos en la mañana. Luego de que te levantas y te mueves, el dolor normalmente disminuye, pero puede reaparecer después de estar de pie por períodos largos o cuando te pones de pie después de estar sentado. 👣La rigidez del primer dedo del pie, sobre todo la limitación en extensión de éste se ha visto que puede ser un factor de riego para sufrirla. 🤗Por ello te muestro en el vídeo 3 ejercicios para mejorar la extensión del primer dedo y la flexibilidad de la fascia y así mejorar los síntomas si ya tienes fascitis plantar. O intentar prevenirla 💾 Guarda el vídeo para tenerlo a mano y mándaselo a aquellas personas que le pueden ayudar. 📘Si quieres trabajarlo bien de verdad, tienes una guía completa paso a paso en el enlace de mi perfil. #purafisioterapia #fascia #fascitisplantar

user371231883527 :

Si tuve fascitis plantar y ahora estoy mejor puedo volver a correr ?

ONCEmania :

y si tienes fascitis plantar, metatarsalgia y espolón? a mi madre le pasa y le es imposible andar. Sobretodo por el espolón. Algún consejo?

PsicoMaruRiera :

Tengo facitis y no me duele el talon para nada me duele el arco y debajo de los dedos super😳😳

Giss 💯 Manaba de Cepa❤️💪 :

Terrible ese dolor 😥

Rita :

siii reeduele😮‍💨😮‍💨😮‍💨🤦‍♀️

Jc :

Yo yo yo yo yo yo yo yo yo ya no aguanto mis pies

Celia :

Me duele el talón y cada vez que descanso y al levantarme me duele más que puede ser

QRCODE🇪🇺 :

what's language?

nova :

es horrible vivir con dolor

potro1976 :

A mi duele abajo de los dedos de los pies

Claudia :

No es mejor dejar un link que te lleve a la pagina en vez de escanear algo si estas usando el celular y no puedes escanear

Chapritt :

En este momento me masaje. Mi pantorrilla y sentí mucho alivio , ejercicios son buenos .. pero la pantorrilla , es la clave para curarlos ..

Danis ♋️ 5/julio🇨🇱 :

pero estos ejercicios solo alivian el dolor?

hesen :

gracias

❤ :

Veronica Aguirre :

gracias 🫂

Lucy Ramblas Hernandez :

yo ya he hecho todos esos ejercicios y m enviaron a rehabilitación y mi dolor sigue igual o peor no mejoró nada

Elizabeth Leonor Oviedo :

Que dr trata la facitis plantar?

El crítico :

Buenas me parece genial tus consejos. No se como bajarme el enlace de los ejercicios, gracias

Aless Tola :

a mí me duele como alrededor del talón y en los dedos como en el cojín

Rosmery :

pero mi dolor es en la unión de los dedos y se dispara a lado exterior de la rodilla ,es lo mismo

Gerardo Parra Torres :

puede ser traumática?

Maribel :

Tengo dolor en el talón

macobu :

Esos ejercicios se pueden hacer cuando hay artrosis de rodilla en el mismo lado

laurentiu petre :

Grazie mille anche io ho questo dolore Plantar