Wira Persada
Region: ID
Thursday 09 April 2026 09:50:37 GMT
674535
28716
101
2681
Music
Download
Comments
corn tall :
jir gua buat 80× udah kerasa panas
2026-05-29 01:07:40
68
Tangan Kiri LORDShi👑👽 :
gua kek gitu pusing
2026-05-04 02:47:58
15
🔱𝚂𝚊𝚗𝚡🪽 :
thnks tutornya bg🔥👍
2026-08-01 15:07:17
8
cilubba🏮 :
100 kaliii????
2026-07-17 00:04:33
3
Nakula🎧 :
ini yang gua cari buat kecilin pinggang yang lain rata rata kek mau kencengin otot perut aja😭
2026-06-20 07:52:34
4
DumDum Tuppy Moorlife :
aku selalu pakai gerakan2 dari Abang ini sebagai pemanasan sblm aku angkat beban.. thank you bang..
2026-09-24 18:34:13
1
auusthetics.🌻🍉 :
100x ini total atau masing² 100x bg?
2026-04-19 04:49:11
18
PaPaZola :
kadang malu kalo foto di gym, perut nya ke samping bgt, mana scretch mark😭
2026-08-27 23:08:30
2
hndr_sf :
BTW buat yang banyak berharap, dengerin nih, itu untuk melatih otot2 yang ada dibagian pinggang , perut samping dan bagian di sekitar nya, bukan berarti gerakan ini berfokus buat bakar lemak dibagian itu aja biar cepat ilang tu lemak,, kalo mau bakar lemak ya defisit kalori dan disertai gerakan itu untuk membuat otot samping dan bagian pinggang lebih ramping
2026-08-02 09:58:19
10
. :
kalo skiping bisa ga bang?
2026-08-04 10:38:28
0
persib fens💙 :
bang kok dada ku sakitya😫
2026-04-30 09:23:34
5
hyynan :
bang kalo sehari latihan semua yang ada di vidio GPP kan bang atau gimana?
2026-05-13 04:04:45
1
inosuke :
bang cara nutupin puting saat lagi pakek baju kayak anak gym gimana?
2026-05-07 00:51:57
0
Acca🕷️ :
bang mau nanya 100 kiri 100 kanan kah?
2026-04-27 15:29:43
9
Asyifatul Anggraini :
malah paha depan berasa ketarik😭
2026-05-14 14:36:08
1
HajeAhim :
OK ... udah tiap hari awal 50x aja dah cape, smpai sekarang dah bisa 150x. enteng bener pinggang🥰
2026-07-10 17:54:25
1
Ауғанстан :
KLO pertama kali 50 kali dlu boleh g dih
2026-05-19 11:11:03
1
afgannn___ :
bang bisa defisitnya tanpa nasi tapi di ganti pake buah buahan,apakah bisa hilangin perut samping dengan rutin cardio?
2026-04-15 09:15:44
0
Sulyra😎 :
beneran gak ini udh ada yang coba belom klen
2026-05-15 03:59:13
1
Beto hbp :
Bang mau nanya kalo whey protein bikin jadi gemuk/nambah bb ga ya?
2026-04-09 13:14:29
1
ut.jpeg :
gw pernah nyoba gini, percayalah dengkul gk aman😂, mungkin harus dialas bantal atau sesuatu yg empuk.. matras aja gk cukup
2026-05-02 12:36:51
1
ghozzzyyy :
kalo ngatasin traps jadi sebelah gmn bang?
2026-04-09 11:15:19
1
Fahm`I tandes 📈 :
bang fore arm gw lebih gede dari lengan (biscep/triceps) solusinya gimana yah? susah gw udah latihan buat bisceps ama triscep susah
2026-04-09 15:45:21
0
nyamprut :
keram jir
2026-09-15 06:23:45
0
Danish. :
pertama bg 💪💪
2026-04-09 09:52:32
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm
homepage.
