billywidagdo
Region: ID
Thursday 09 April 2026 10:20:39 GMT
333910
25597
388
7290
Music
Download
Comments
happygirl💌💋 :
rangkuman (menabung tulang di usia 20 an) 1. Banyak gerak dan latihan beban 2. Berjemur dibawah sinar matahari agar vitamin B terpenuhi 3. Jauhi minuman bersoda dan kafein 4. Konsumsi kalsium (tempe, tahu, sayuran)
2026-04-28 02:45:59
1568
itsrayaverse :
Keep educating us doc! Sangat bermanfaat, sehat selaluu
2026-04-27 08:45:24
911
endangsusana.mua :
Apa aku harus minum kalsium sehari sekali dok?
2026-04-28 01:11:15
42
Spill :
umurr 27 tahun, smenjak sudah melahirkan gigi keropos dan tulang lutut sakitt. itu gmna, apa msih bsa d selamatkan dok
2026-04-27 16:46:01
196
Acupz :
Nonton ini pas umur tahun ini 30 tahun 😭
2026-04-28 00:15:15
84
Nueraa🧕 :
klo taunya baru skrg, mau mulai, minum apa aja?
2026-04-28 01:05:18
58
Misjiji :
Untungnya aku menonton ini umur 25 tahun aku hanya punya waktu 5 tahun lagi
2026-04-10 12:10:25
102
minyu :
makasih dok sangat bermanfaat 🙏🏻
2026-04-09 11:49:22
13
Alan :
sehat sehat dok
2026-04-27 15:07:12
5
🫠 :
aq sadar pas usia 24, karna gigi sering copot ,trus ketemu ibu* UMR 45tj dia nyaranin harus mnum calcium setiap hari.alhamdulillah sampe skrg gigi,pinggang aman
2026-04-28 00:14:26
22
Miyy♡ :
berjemurnya pagi idealnya jam berapa dok?
2026-04-28 01:06:10
7
Lowkey_is_key :
Jogging gaes , tiap pagi . 2km aja asal konsisten. Jalan cepat agak jinjit biar betis kuat. Gaya hidup yg sehat. Sehat itu mahal
2026-04-28 02:43:06
25
restananda | 🇮🇩 in 🇯🇵 :
dok terimakasih edukasinya kalau lutut mulai sakit saat lari di usia 30an apakah harus stop lari atau justru harus lebih banyak kardio agar lebih kuat otot dan tulangnya? terimakasih
2026-04-13 14:26:48
18
NoLa🫧 :
Gw yg udh umur 34th lgs mnyesal bru tau😭
2026-04-28 00:18:22
25
Syafira :
Apakah aman mengkonsumsi vitamin d dalam jangka panjang dokter?
2026-04-27 13:23:19
6
mangeaq :
Makasii pak informasinya, sangat bermanfaat: sehat selalu
2026-04-09 10:25:45
17
Rav :
terimakasih edukasinya dok, lagi proses ngurangin kafein karena keseringan minum kopi sejak skripsian 😭
2026-04-17 22:30:56
9
mesinketik12 :
dok , tips makanan apa saja yg perlu kita konsumsi agar dimasa tua tidak sakit2 .. terimakasih
2026-04-09 10:33:55
108
cizztangel🧁 :
fyp pas udah umur lebih dari 30th 🥲🥲
2026-04-28 01:41:28
10
Rina L ✨🍣 :
Aku minum kopi tiap hari 😭
2026-04-28 03:33:53
8
🧕🏻 :
aku usia 30th.. sejak melahirkan anak pertama kenapa lutut sering sakit😭
2026-04-28 01:24:49
6
Renny Safitri :
Syaa sering bgt sakit otot tegang dok? Udah ke dr saraf , ototnya sih tegang awalnya sering keram
2026-04-27 07:17:27
5
scot :
o berarti seperti belajar y dok neuron atau otak berkembang setelah nya selesai setelah 30 tahun umurnya
2026-04-09 12:30:13
7
withlovesasa :
Masi ada waktu 5 bln dong menuju 30 hha
2026-05-27 09:54:06
0
noufal bercerita :
Kalau sepedaan?
2026-04-28 14:39:59
0
To see more videos from user @billywong190, please go to the Tikwm
homepage.
