@tiicha26: ลู่ดัมเบลให้ชิดหน้าขาที่สุด เฉียงๆออกตามคลิป ลู่ลงหายใจเข้า ยืดก้นให้เยอะที่สุด อย่าลืมเกร็งหน้าท้องไว้ตลอดเวลา ตอนขึ้นหายใจออก ทำช้าๆ #เล่นก้น #ผญสูง175 #ออกกำลังกาย #หวานหวานพาพัฒนาตัวเอง

To see more videos from user @tiicha26, please go to the Tikwm homepage.