@ono..01: #اكسبلور #عبارات #ترندات_تيك_توك #حب #خذلان

أونــو.
أونــو.
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 09 April 2026 13:14:28 GMT
210795
10070
58
1482

Music

Download

Comments

tiger92097
Tiger92 :
ربما لم يكن جبانا وانما لم يكن هناك من يستحق لفعل كل ما قلت
2026-04-10 00:58:32
20
green_nadiine
green_nadiine :
و ابن احبة كمان
2026-04-11 01:40:08
9
nissrineq14
nissrine💜 :
أنا من اخترت فراق ورحت لان صبرت وايد أنا انتظره يضحي عشاني لكن اختار يتزوج غيري لأن أنا مرفوضه من اهله
2026-05-12 21:12:59
0
aboahmaed2022
ذكريات عطر ♉️ :
كان بطل انقذ نفسه من التفاهات
2026-04-10 07:23:06
3
user27654397599232
زهرة البنفسج :
كان جبان لدرجة يحط الغلط عليا في كل خصام بيننا والله تمنيتك في دنيتي😭
2026-04-11 00:22:08
3
onnij2
⋆ :
جبانا جداااااااااااااااااااااااااااااااا🙃👍
2026-04-11 02:33:31
1
marimare411
marimare :
صحيحححح..للأسف الشديد...(من إكتفى..إختفى👍)
2026-04-13 16:55:53
0
halaelfadawy
hala Elfadawy :
ربما كان يخبرها بالافعال انها لا تعني له شيئا
2026-05-18 22:58:02
1
ban_kamil
بان ✨🪿🤍 :
اخ شكدد صح
2026-05-18 18:43:13
0
sky308237
Sky :
كان جبانا
2026-04-21 04:12:51
0
ashak_ashak93
تالين🌸🌼🌸 :
فعلا😭😭😭
2026-04-09 14:10:34
0
marwan.833
marwan :
للأسف الشديد كنت انا هذا الجبان 🌚
2026-04-11 19:47:40
1
rioa2723
رِواية🩵 :
فعلاً والله
2026-05-12 19:33:43
0
jooryah39
جوجو✨ :
كان جبان لدرجة اذا زعلت عليه بدال لايراضيني يزعل علي…
2026-04-13 08:44:20
2
r.k1199
dimple ♛ :
صححححححح✨
2026-04-12 08:05:22
1
howidabasher2
Howida Basher :
جدددداااااااااااا
2026-04-12 00:32:56
0
fhowk2
يبقى الامل في يوم جميل :
خل يروح بجدما يراه مناسبا له
2026-04-12 19:08:55
0
ablah_95
أ.أبرار :
ثاني سطررررر👍🏼
2026-04-12 20:55:53
0
yosrabennour
Yosra Bennour :
جدا
2026-04-12 01:06:23
0
x.x.x._.x.x.x8
𝓶𝓮𝓭𝓸🗡 :
للاسف
2026-05-19 02:12:11
0
baxy1990
𓆩༺ 𝓑𝓪𝓴𝓱𝓪𝓷 ༻𓆪 :
شنو هاي 😔
2026-04-13 14:35:20
0
rowida_ali3
رُويـدا علي :
جداااا
2026-04-09 22:39:19
0
To see more videos from user @ono..01, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مش كل نزول في الوزن معناه إن جسمك بيخس صح! ⚠️ من أكتر الأخطاء المنتشرة في أنظمة الدايت هو الاعتماد على النشويات بشكل كبير وتقليل البروتين جدًا… وده ممكن يخلي الجسم يخسر جزء من الكتلة العضلية بدل ما يخسر الدهون. لما البروتين يكون قليل والجسم معتمد أغلب الوقت على الكربوهيدرات فقط، ممكن تلاحظي: ❌ جوع سريع ورغبة مستمرة في السكريات ❌ ضعف في الشبع وصعوبة الالتزام بالدايت ❌ فقدان العضلات وانخفاض معدل الحرق مع الوقت ❌ ترهل الجسم بدل الشكل المتناسق ❌ تعب وخمول وقلة طاقة ❌ ضعف الشعر والأظافر عند بعض الأشخاص بسبب عدم كفاية العناصر الغذائية  الجسم محتاج توازن: 🥩 بروتين كفاية للحفاظ على العضلات 🍚 كارب مناسب للطاقة والأداء 🥑 دهون صحية للهرمونات والشبع 🥗 خضار وألياف لصحة أفضل الهدف من الدايت مش بس رقم أقل على الميزان… الهدف إنك تخس دهون وتحافظ على جسم قوي وشكل صحي 💪✨ قبل ما تبدأ أي نظام اسأل نفسك: هل النظام ده هيخليني أخسر دهون؟ ولا هيخليني أخسر عضلات؟ Dr Mariam Elswify #تغذية #دايت_صحي #خسارة_الوزن #دايت_بدون_حرمان
مش كل نزول في الوزن معناه إن جسمك بيخس صح! ⚠️ من أكتر الأخطاء المنتشرة في أنظمة الدايت هو الاعتماد على النشويات بشكل كبير وتقليل البروتين جدًا… وده ممكن يخلي الجسم يخسر جزء من الكتلة العضلية بدل ما يخسر الدهون. لما البروتين يكون قليل والجسم معتمد أغلب الوقت على الكربوهيدرات فقط، ممكن تلاحظي: ❌ جوع سريع ورغبة مستمرة في السكريات ❌ ضعف في الشبع وصعوبة الالتزام بالدايت ❌ فقدان العضلات وانخفاض معدل الحرق مع الوقت ❌ ترهل الجسم بدل الشكل المتناسق ❌ تعب وخمول وقلة طاقة ❌ ضعف الشعر والأظافر عند بعض الأشخاص بسبب عدم كفاية العناصر الغذائية الجسم محتاج توازن: 🥩 بروتين كفاية للحفاظ على العضلات 🍚 كارب مناسب للطاقة والأداء 🥑 دهون صحية للهرمونات والشبع 🥗 خضار وألياف لصحة أفضل الهدف من الدايت مش بس رقم أقل على الميزان… الهدف إنك تخس دهون وتحافظ على جسم قوي وشكل صحي 💪✨ قبل ما تبدأ أي نظام اسأل نفسك: هل النظام ده هيخليني أخسر دهون؟ ولا هيخليني أخسر عضلات؟ Dr Mariam Elswify #تغذية #دايت_صحي #خسارة_الوزن #دايت_بدون_حرمان

About