@lucashorty: Rutina para ser flexible si tienes poco tiempo! Trabaja tu espalda , caderas, flexores y tobillos! Asegúrate de hacer tres rondas de cada ejercicio, llévalo de forma progresiva de menor intensidad a mayor intensidad y hazme saber unos comentarios si tienes preguntas o dudas sobre cualquiera de los tres movimientos 📍 UNICO 20°105° Hotel Riviera Nayarit #flexibilidad #movilidad #flexibility

July :

eres lo máximo, te debo toda mi flexibilidad actual 👏

Dani🦭 :

Cuánto es poco tiempo? 😭

amor :

tengo 50 años puede aprender

J.J.N.M.J.L :

Stick :

Amando sus consejos porque estoy recuperando mi flexibilidad que dejé por años 🙂‍↔️

Caro Tejada :

profe y para lograr la split, estos ejercicios rapidos, sirven?

Valeria Fernández :

El primero se siente muchísimo, estira un montón! Gracias!

amor :

yo tengo poco tiempo como hago

Josué Muratt :

🥰🥰🥰

Pauricio :

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

3d MAR i3 22 :

☀️💫💫💫