@mariagabrielanutri_: Cereal para o café da manhã ou lanche da tarde 🥣💛 Ingredientes: • 200 ml de leite desnatado • 30 g de cornflakes/flocos de milho sem açúcar (comprei a granel em loja de produto natural) • 30 g de whey protein - usei o da @Topway de coco e baunilha 🏷️NUTRIMARIAGAB (prefiro sabores mais neutros ou chocolate para essa receita) OBS: as tabelas dos cereais com e sem açúcar são bem parecidas, mas prefiro o sem açúcar, já que com o whey já fica bem docinho #cafédamanhã #lanchedatarde #dieta #emagrecimento