@chr_mr15:

𝓐’💋
𝓐’💋
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 09 April 2026 16:22:34 GMT
58904
3948
10
327

Music

Download

Comments

anph.eell5
anp.ehl🪼 :
Nchelh pourquoi pas 😌😍
2026-04-24 18:15:27
0
n27rw
n :
2026-04-10 12:40:03
0
ayoub_ke6
🔱💸𝑨𝒀𝑶𝑼𝑩💸🔱 :
😍😍
2026-04-10 09:22:39
0
zhouur.a
Zahad..♡ :
@hami d'où🇪🇦🇩🇿❤️💪
2026-04-10 11:48:01
0
amine.boazze
Amine Boazze :
🥰🥰🥰
2026-04-09 21:59:30
0
yara.igut6r
Linda ❤ :
😌
2026-05-03 23:50:10
0
To see more videos from user @chr_mr15, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #السعادة #عبارات_جميلة_وقويه😉🖤 ##السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#شعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #السعادة #عبارات_جميلة_وقويه😉🖤 ##السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻 outfit colored guys😮‍💨✌🏻

About