@rania.sakr1910: "آسف.. بطلت أكون على مقاسكم" 💎 🤔​عارف إمتى هيقولوا عليك "اتغيرت" و"بقيت شخصية صعبة"؟ 🚫مش لما تفشل.. لأ، لما تنجح ووعيك بنفسك وقيمتك يبان على ملامحك وقراراتك. ​في لغة الوعي النفسي والكوتشينج، اللي بيحصل ده بنسميه "ثورة الحدود": طول ما أنت "مُستباح" نفسياً، وبتدفع فاتورة هدوء اللي حواليك من رصيد أعصابك وصحتك؛ الكل بيمجد في "طيبتك وصبرك". 👆🏻لكن أول ما تبدأ: ​1️⃣ تحط حدود صحية (Healthy Boundaries) للي بيستنزف طاقتك. 2️⃣ تمارس حقك في الـ "لا" الواعية لأي حاجة بتيجي على حساب كرامتك ووقتك. 3️⃣ ترفع سقف استحقاقك وتصدق إن نجاحك واهتمامك بنفسك مش "رفاهية"، دي ضرورة للبقاء. ​ساعتها بس، هتتحول في نظرهم لشخص "شاف نفسه" أو "بقى قاسي". الحقيقة إنك ماشفتش نفسك، أنت بس "شُفت الحقيقة". عرفت إن طيبتك القديمة أحياناً كانت "خوف من الرفض"، وهدوءك كان "كبت للوجع". ​⛔⛔⛔ النضج الحقيقي مش إنك ترضي الكل، النضج هو إنك تتقبل تكون "الطرف المخطئ" في رواية شخص مابقاش قادر يسيطر عليك. 🤔لو نجاحك مَغَيّرش الدوائر اللي حواليك، وخرج منها الناس اللي كانت "مستفيدة" من ضعفك، يبقى وعيك لسه محتاج مراجعة. ​ 🤔❓اسأل نفسك النهاردة بصدق.. هل أنت "طيب" بجد؟ ولا أنت "خايف" تخسر مكانك في قلوبهم لو حطيت حدود؟ ​ ❓🤔⛔إيه أكتر "لأ" قولتوها خلتكم في نظر الناس "وحشين" بس في نظر نفسكم "أحرار"؟ 🚫 🕊️ #صحة_نفسية #علاقات_سامة #كوتشينج #رانيا_صقر

Rania Sakr

Open In TikTok:

Region: EG

Thursday 09 April 2026 20:09:11 GMT