@7ossam249: ارتحت يوم تصالحت مع فكرة إني شخص عادي، وصديق عادي، في حروب كتيرة كانت بيني وبين نفسي، وانتهت لما عرفت إني مش مضطر أكون الأول ولا الأفضل، ولا الاهم ولا حتى الأجمل حتى نظرتي للابتلاء صارت أهدى وأقرب للواقع أقول: قدر الله وما شاء فعل، واقتنعت إن أكبر نعمة ممكن أملكها هي إن ينتهي يومي بخير وهدوء، وهي لحالها بتكفي...🤚🤍 #cratorsearchinsight #fppppppppppppppppppppppp❤️ #fyyyyyyyyyyyyyyyy #foryoupage❤️❤️ #كردفان_الغرة_السودان💛💛💛🌹🌹🌹🌹

𝑯𝒐𝒔𝒔𝒂𝒎❤️‍🩹
𝑯𝒐𝒔𝒔𝒂𝒎❤️‍🩹
Open In TikTok:
Region: SD
Thursday 09 April 2026 23:20:49 GMT
92205
3409
214
179

Music

Download

Comments

mr_____zero
𓆩 ⎯͢⎯⃝🫗𝒁𝑬𝑹𝑄🩵. :
ارتحت يوم تصالحت مع فكرة إني شخص عادي، وصديق عادي، في حروب كتيرة كانت بيني وبين نفسي، وانتهت لما عرفت إني مش مضطر أكون الأول ولا الأفضل، ولا الاهم ولا حتى الأجمل حتى نظرتي للابتلاء صارت أهدى وأقرب للواقع أقول: قدر الله وما شاء فعل، واقتنعت إن أكبر نعمة ممكن أملكها هي إن ينتهي يومي بخير وهدوء، وهي لحالها بتكفي....🤍
2026-04-11 17:48:47
51
ahmedaltaher4090
A7med🩶🇸🇩🇸🇦 :
انت ما شخص عادي وما صديق عادي انت ل ناسك الغاليين واهلك صديق غالي جدا وشخص مميز جدا الغلط يا صديقي لمن تتعشم في ناس ما تستاهل وما تفهمك صاح تخليك تقول كده لكن يا صديقي الدنيا واسعه الفرص موجوده والامل في وثقتنا في ربنا اكبر ورب الخير ما بجيب إلا الخير الحمد لله انو ربنا رحيم بينا والدنيا مالكها ربنا ياخي رحمة ربنا 100 جزو خت لينا رحمه وحده بس في الدنيا وتاني هام ما مضطر حتى تكون الاول الافضل الاهم والاجمل انت اهم شي تكون بي نفسك تشغل نفسك بالحاجه البتحبها البجيك منها رزق ، ولا حتى انت ما مضطر ينتظر اليوم ينتهي او لأ اهم شي تخت هدف وخطه لي قدام كل يوم تقول انا ماشي خطوات لي قدام بكل ثقه ونجاح لا تدع الافكار والمواقف تأثر عليك سلباً اتذكر انت اقوى والعزة لله ولرسوله وللمؤمنين المؤمن القوي خير واحب إلى الله من المؤمن الضعيف ، نحنا بذكر ربنا وقربو اقوى من كل شئ وخلي الكلام ده حلقه ف ودانك ادي حق ربنا كامل ربنا بديك حقك كامل ، واتذكر وقول لي نفسك انك في نعمه وانك محظوظ ودايماً قول ربنا بحبني وحيسخر لي الطيبين والدنيا وما فيها ❤️من بخير ❤️
2026-04-14 21:15:48
10
osama_xd113322
أســــــــــــــــامة /OSYX :
اضافة لكلامك الجميل فأعف من أساء إليك ،وصل من قطعك ،وأحسن الظن بمن حولك ،وكن صادقآ حتى ولو مع نفسك ✨
2026-05-21 00:17:07
1
user3797435171579
علوش ماكس :
ارتحت يوم تصالحت مع فكرة اني شخص عادي، و صديق عادي، في حروب كتيرة كانت بيني وبين نفسي و انتهت لما عرفت اني مش مضطر اكون الاول ولا الافضل، ولا الاهم ولا حتى الاجمل حتى نظرتي للابتلاء صارت اهدى واقرب للواقع اقول: قدر الله ما شاء فعل، واقتنعت ان اكبر نعمة ممكن املكها هي ان ينتهي يومي بخير وهدوء وهي لحالها بتكفي....... 🖐🤍
2026-04-15 08:55:21
10
amjadgnia
امجد🤍 :
ي سلام علي جمال الكلام
2026-04-20 10:30:11
1
amrohamed38
Amro Hamd :
يا سلام عليك ياخ💙
2026-05-27 16:04:03
1
adoumi_2
𝑨𝒅𝒂𝒎𝒊𝒔_✪ :
هذا العالم لن يتركك في حالك أبدا حتى ولو تحولت إلى سحابة لن تنجو، ستدفعك الرياح إلى أماكن لا تريدها ...!!😔💔
2026-04-17 13:12:00
4
yaserzdjls7
ياسر امبدي :
❤️❤️
2026-04-15 18:16:22
2
almur2003
♾️المر ~||~ 𝐀𝐥𝐦𝐮𝐫𝐮♾️ :
❤️
2026-04-17 19:17:41
1
se_ries3
احمد | AHMED :
حين تقسو عليك الحياة مرة واحدة وتسلبك كل ما يمكنها سلبه من أمجاد وأفراح ومؤيدين وصحة وكل أنواع الثروة، فإنك عندها تكتشف، بعد ذلك الرعب الأول، أنك أكثر غنى من ذي قبل، لأنك آنذاك فقط تعرف ما الذي تملكه ولا تستطيع أي يد للص أن تمتد إليه، وبذلك تتخلص من الكثير من الاضطرابات لأنك أدركت أنك مالك لأشياء لا تستطيع أي يد أن تطالها.
2026-05-31 22:01:14
2
mg4k11
MG🔥 :
تريحني فكرة اني لست مهمآ لاحد.. 🖤
2026-05-02 19:34:12
2
abdalrhmanwizmax
abdalrhmanwizmax :
ماشي صاح ❤️
2026-04-23 17:00:58
1
prinsess4786
Prinsess✈️🩺 :
انشاء الله
2026-04-19 17:22:59
1
ahmedshawish02
أحـ༈ۖ҉ـمـ༈ۖ҉ـد//AHMED 🍫💊 😎 :
سمي❤️
2026-04-26 04:58:38
1
amer.303.0
وَدْ(الْْـــبٓآْعٌ) الشُكِريِ :
والله احسن كلام سمعتو اليوم
2026-05-18 16:25:06
1
.a.h.m.a.d683
﮼احمد﮼✨| AHMED MOHAMED :
شوفو الاستوري بتاعي 😂
2026-05-03 15:38:25
1
hamdeihamdeikhale
Hamdei :
بعيد انته يااااخ لك كل التقدير 🙏 (تحريك الشجون) 🩵
2026-05-27 19:17:15
1
wdramadan99
Wd Ramadan الجامعي 818❤️❤️ :
الف حمد وشكر
2026-04-17 08:50:45
1
murtada.adam.abda
خال تبيان ❤️❤️ :
مافي سند بعد الله الا نفسك بس 💕💕
2026-04-17 17:40:25
1
zezo_541
SALIH SAMI :
بحب لما اشوف اقتباساتي لافه ♥️
2026-04-17 21:32:59
1
osman.kowkow
Osman Kowkow :
درر
2026-04-15 20:40:25
1
safiralgango
,ٍالسفير؛؟🧠📍🇮🇹 :
اسند نفسك بنفسك 👑💪
2026-04-17 09:28:38
2
himo.tbeer
تندوش||Ibrahim🥷🥏 :
المشكلة انك بتظهر لي في الوقت المناسب
2026-04-17 19:47:49
4
m.monbtheg
Monbtheg alsnni :
وتبقى أسمى شيئا ألا وهي النفس
2026-04-17 19:37:42
1
To see more videos from user @7ossam249, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

يستهدف هذا الروتين العضلات الأساسية في الجسم (مثل الظهر، الفخذين، الحوض، والأرداف)، وتتلخص أهم فوائد المواظبة عليه فيما يلي: • زيادة المرونة ونطاق الحركة: يساعد أداء هذه التمارين بانتظام على إطالة العضلات وتقليل تيبس المفاصل، مما يسهل أداء الحركات اليومية والرياضية. • تخفيف التوتر والآلام العضلية: يساهم التمدد (خاصة وضعية الطفل) في فك الضغط المتراكم في أسفل الظهر والعمود الفقري، مما يقلل من الآلام الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة. • الوقاية من الإصابات: العضلات المرنة والمسترخية أقل عرضة للتمزق أو الشد المفاجئ أثناء المجهود البدني. • تحسين الدورة الدموية: يساعد التمدد على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات، مما يسرع من عملية الاستشفاء العضلي ويقلل من الإرهاق. • تحسين وضعية الجلوس والوقوف: من خلال إطالة عضلات الصدر والكتفين والحوض (مثل وضعية الكوبرا وتمدد العضلة الأمامية)، يعود الجسم إلى استقامته الطبيعية وتتحسن وضعية العمود الفقري. #creatorsearchinsights #foryou #fyp #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp
يستهدف هذا الروتين العضلات الأساسية في الجسم (مثل الظهر، الفخذين، الحوض، والأرداف)، وتتلخص أهم فوائد المواظبة عليه فيما يلي: • زيادة المرونة ونطاق الحركة: يساعد أداء هذه التمارين بانتظام على إطالة العضلات وتقليل تيبس المفاصل، مما يسهل أداء الحركات اليومية والرياضية. • تخفيف التوتر والآلام العضلية: يساهم التمدد (خاصة وضعية الطفل) في فك الضغط المتراكم في أسفل الظهر والعمود الفقري، مما يقلل من الآلام الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة. • الوقاية من الإصابات: العضلات المرنة والمسترخية أقل عرضة للتمزق أو الشد المفاجئ أثناء المجهود البدني. • تحسين الدورة الدموية: يساعد التمدد على زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات، مما يسرع من عملية الاستشفاء العضلي ويقلل من الإرهاق. • تحسين وضعية الجلوس والوقوف: من خلال إطالة عضلات الصدر والكتفين والحوض (مثل وضعية الكوبرا وتمدد العضلة الأمامية)، يعود الجسم إلى استقامته الطبيعية وتتحسن وضعية العمود الفقري. #creatorsearchinsights #foryou #fyp #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp

About