Nano Aguilera
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Friday 10 April 2026 04:27:37 GMT
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Comments
Π:
Que dijimos de la técnica de las elevaciones hermano
2026-04-10 04:33:47
1105
patofavela_ :
Cuanto descanso entre series y entre ejercicios??
2026-05-02 02:17:09
0
Sebas :
Y cuando mejoras 😂😂😂
2026-04-11 18:26:48
18
Cesikar22 :
No hate pero intenta hacer bien la técnica de laterales como en el vídeo de jeff
2026-04-10 09:11:50
202
chuss__10 :
Justo es mi rutina
2026-04-10 13:36:20
1
larper eta :) :
La técnica hermacompadrete, ¡¡¡¡LA MALDITA TÉCNICA!!!!! 😭😭😭🙏🙏😩✌️✌️
2026-07-03 04:28:10
1
Luis Fer Molina :
Los resultados de un egolifter tendrá la misma validez?
2026-04-21 16:46:10
9
hacheasedio :
Día 4
2026-04-10 14:56:15
1
Jose Monsalve :
no pues q rutina tan mala no hay pres inclinado que es El Rey de los ejercicios de pecho
2026-05-07 17:41:22
4
𝓚𝓮𝓿𝓲𝓷 :
Alv, no es mucho volumen para tríceps 💀?
2026-04-10 17:57:20
6
Raí Aguiñaga :
cuál es la rutina de día de pierna? solo subiste la de "lower". o es la misma???
2026-04-11 02:01:14
1
Santiago Moreno :
Bro jeff donde subió esta rutina ?
2026-04-10 13:03:02
1
Zenon :
porque hace tantas repeticiones? para la hipertrofia no son mejor entrono a 8reps?
2026-05-11 16:53:37
2
Adrii :
Tu técnica es criminal
2026-04-12 09:50:51
7
Oscarromeroi_ :
Súbele el peso alv la técnica
2026-04-11 05:18:48
10
user/E/L/ :
🙏🙏 gran rutina 🚬 esperamos el día 4
2026-04-10 22:24:34
1
Christian+WMC :
Esa rutina es torso pierna?
2026-04-10 14:17:23
1
Simon :
Donde encuentro la rutina ?cómo se llama el creador ?
2026-04-10 15:48:13
4
vel :
opino q bájale peso a las laterales
2026-04-10 14:41:32
2
Danilo Peñate :
Fondos al final
2026-04-10 04:52:17
1
gael_.235 :
Ahora copea la técnica 🫡
2026-04-11 15:23:06
1
Jota ☑️ :
para tríceps me gusta más la barra en V, puedes meter muchísimo peso tanto en jalón como empuje detrás de la cabeza.
2026-04-10 13:15:09
3
De la Rosa :
cómo se pegaba con el cable jajaja
2026-05-05 05:42:32
0
joanpapadejoaquin :
se puede hacer los tres primeros ejercicios ejercicio 1, 2, 3 como primera serie? es decir 1,2,3 * 3
2026-05-20 02:49:44
0
Cesar Romero :
no importa la rutina que uses solo la intensidad la constancia y buena dieta da resultados
2026-04-10 11:28:56
0
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