@user3617288222725: Mujer sin Glúteos vs Ejercicio más Brutal de las Patinadoras： Este fue el Resultado-1

ᡣ𐭩✿˚ ༘ ˚ฅᨐฅִֶָ๋࣪ ࣭⭑๋☾. :

en cuantos meses se ve resultados y cuánta intensidad

lucaspzg_ :

Y por que no solo patina?

J.S :

Sin sobrecarga progresiva ni tensión mecánica no habrá aumento de masa muscular.

Jose :

Luucy Zam :

Si me inclino así ya no puedo enderezar 🤭 😂

AnaE🫦 :

Mi abuelita:

✨✨ brii✨✨ :

quieren que lo haga por 30 días y muestre los resultados???

❤️💯 Domi :

El problemita es que los patinadores ejercen una fuerza real al estar patinando, cada empujón ejerce una fuerza que hace que el movimiento sea efectivo, y como tú lo presentas solo moviendo las piernas pero sin el rango completo del movimiento (empujón) no creo que esté completo. Pero lo bueno es que nos puedes mostrar resultados de si funciono o no.

oasp21 :

Yo hice el ejercicio de la marcha y dejame decirle que me duelen las nalgas, pierna

jacky :

Ya lo intenté y sí se siente como trabaja el glúteo ✨

L U I S A N A❤️‍🔥 :

honestamente siento que esto de cumplir una rutina en un gym, es simplemente para sacar dinero a la gente, no hay nada mas rico que hacer ejercicio mediante una actividad que de verdad ye guste y te llene, ya sea correr, patinar, bailar siento que es mil veces mejor que encerrarce en un gimnasio

Chofi :

Cada like en este comentario serán los días que lo intente 😳

Chirimoya :

que pensará una persona a ver esto y que no vio este video

Valentina :

Todos los que dicen que es mentira es porque claramente ni siquiera se han puesto unos patines. Como patinadora, confirmo todo, la única diferencia es que con patín puesto es un peso demas, pero los ejercicios sin pesos de patinaje igual funciona pero con resultados.

Maura Endara :

Los deportes que generan buenos glúteos son velocistas, patinaje, gimnasia artística, voleibol...El gym también ayuda, pero no da esa curvatura de la espalda, por eso se debe completar con los ejercicios que se realizan en los deportes mencionados porque activa otros músculos que le dan la forma melocotón.

cathe :

patinar si saca colita y lo mejor es que te la mantiene con el tiempo... cuando era adolescente solía patinar, ya adulta aún la masa muscular se mantiene y se activa con el mínimo de ejercicio..

4m3HL :

Me estas hablando a mi?

Shue Vinsmoke(Sanji's wife)🍉 :

Lo voy a sumar a mi rutina, les digo después qué tal.

💫✨ Always & Forever ✨💫 :

Bueno .. para 4 años entrenando no está así de wow … y debería estarlo .. algo no está cuidando , ya sea la alimentación o no lleva bien los ejercicios

⋆⭒˚.⋆ 𝑩𝒓𝒊 ⋆⭒˚.⋆ :

cómo dices que dijiste?!?!!!!