1. Home
  2. Detail

@tirandochopoelpodcast: #tirandochopo #podcast #amigos #monterrey #cantina

Tirando Chopo el Podcast
Tirando Chopo el Podcast
Open In TikTok:
Region: MX
Friday 10 April 2026 09:20:30 GMT
52891
1899
13
379

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.08MB) Watermark .mp4 (1.47MB) Music .mp3

Comments

user1748462485765
user1748462485765 :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-04-30 05:17:50
0
angelydemonio968
Angelydemonio :
😂😂😂
2026-04-15 05:25:16
0
franciscoroa07
💪 LOBO 💪🏋️ :
🤣🤣🤣
2026-04-14 02:45:30
0
mauricioarias171
Mauricio Arias263 :
😂😂😂
2026-04-12 18:30:55
0
adrianrodrigue58516
fénix58516 :
😂😂😂
2026-04-12 16:37:26
0
pablol459
Pablo l :
😆😆😆
2026-04-11 04:36:36
0
user80i7g5iwjm
jorgeoviedo287 :
🤣🤣🤣
2026-04-11 02:05:57
0
marlonmurillohn
Marlon Murillo :
🤣🤣🤣
2026-04-10 18:12:38
0
josmanuelvilla5
josevilla5 :
😂😂😂
2026-04-10 16:20:31
0
gilberto.emir.mur
Gilberto emir Murrieta marin :
😂😂😂
2026-04-10 13:59:09
0
abrahamalonso895
Jr Alonso :
🤣🤣🤣
2026-04-10 13:27:42
0
user547597601061
Maravillas1978 :
😂😂😂
2026-04-10 10:26:11
0
estein.vargas
Estein Vargas :
😂😂😂😂😂😂
2026-05-06 16:18:45
0
To see more videos from user @tirandochopoelpodcast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

아무도 예상 못한 한마디에 모두가 빵 터진 이유
아무도 예상 못한 한마디에 모두가 빵 터진 이유
nàng thơ 😚💚💚 #zhangruonan #chuongnhuocnam #chươngnhượcnam #章若楠
nàng thơ 😚💚💚 #zhangruonan #chuongnhuocnam #chươngnhượcnam #章若楠
14k Chunky Hoop Earrings for Women, 925 Sterling Silver Post, Hypoallergenic Lightweight, 25-70mm Sizes Available #earrings #rings #jewelrybusiness #affordablejewelry #menjewelry #goldjewellery #goldjewlery #helixearrings #jewelrytrends #jewelrygoals
14k Chunky Hoop Earrings for Women, 925 Sterling Silver Post, Hypoallergenic Lightweight, 25-70mm Sizes Available #earrings #rings #jewelrybusiness #affordablejewelry #menjewelry #goldjewellery #goldjewlery #helixearrings #jewelrytrends #jewelrygoals
🤣🤣
🤣🤣


7 FEHLER 👇👇👇 1. Nur Protein trinken, ohne Carbs 🥤 Du brauchst beides. Protein + Kohlenhydrate helfen deinem Körper, sich schneller zu erholen und Muskeln aufzubauen. → mein Tipp: füge deinem Shake Obst oder Haferflocken hinzu 2. Direkt nach dem Training eiskalt duschen ❄️ Klingt gut, kann aber die Regeneration bremsen, weil Entzündungsprozesse zu schnell gestoppt werden → besser: warte ein paar Stunden oder dusche lauwarm 3. Nach dem Training sofort komplett inaktiv sein 📱 Du setzt dich hin, scrollst und bewegst dich gar nicht mehr → leichte Bewegung danach fördert die Durchblutung & Regeneration 10–15 Minuten spazieren oder locker gehen reicht schon 4. „Ich hab mir jetzt einen faulen Tag verdient“ 🛋️ Erholung heißt nicht Stillstand → aktive Regeneration wie Schritte, Mobility oder leichtes Dehnen machen den Unterschied 5. Stundenlang im verschwitzten Gym-Outfit bleiben 👕 Schweiß am Körper = Stress für dein System → zieh dich um & dusche ein frischer Körper regeneriert besser 6. Fotos machen, aber Stretching skippen 🤳 Du nimmst dir Zeit für Bilder, aber nicht für deinen Körper → 5–10 Minuten Stretching helfen dir, runterzukommen & beweglich zu bleiben 7. Hart trainieren – und danach Alkohol trinken 🍷 Das killt deinen Fortschritt Alkohol hemmt Muskelaufbau & verschlechtert Regeneration deutlich → wenn dir Ergebnisse wichtig sind, reduzier es bewusst Training ist nur ein Teil. Das, was du danach machst, entscheidet über deine Ergebnisse. 👉 Fülle meine kostenlose Stoffwechselanalyse aus – Link in meiner Bio 👉 Kommentiere „INFO“ & erhalte einen kostenlosen Ernährungs- & Trainingsplan ❤️
7 FEHLER 👇👇👇 1. Nur Protein trinken, ohne Carbs 🥤 Du brauchst beides. Protein + Kohlenhydrate helfen deinem Körper, sich schneller zu erholen und Muskeln aufzubauen. → mein Tipp: füge deinem Shake Obst oder Haferflocken hinzu 2. Direkt nach dem Training eiskalt duschen ❄️ Klingt gut, kann aber die Regeneration bremsen, weil Entzündungsprozesse zu schnell gestoppt werden → besser: warte ein paar Stunden oder dusche lauwarm 3. Nach dem Training sofort komplett inaktiv sein 📱 Du setzt dich hin, scrollst und bewegst dich gar nicht mehr → leichte Bewegung danach fördert die Durchblutung & Regeneration 10–15 Minuten spazieren oder locker gehen reicht schon 4. „Ich hab mir jetzt einen faulen Tag verdient“ 🛋️ Erholung heißt nicht Stillstand → aktive Regeneration wie Schritte, Mobility oder leichtes Dehnen machen den Unterschied 5. Stundenlang im verschwitzten Gym-Outfit bleiben 👕 Schweiß am Körper = Stress für dein System → zieh dich um & dusche ein frischer Körper regeneriert besser 6. Fotos machen, aber Stretching skippen 🤳 Du nimmst dir Zeit für Bilder, aber nicht für deinen Körper → 5–10 Minuten Stretching helfen dir, runterzukommen & beweglich zu bleiben 7. Hart trainieren – und danach Alkohol trinken 🍷 Das killt deinen Fortschritt Alkohol hemmt Muskelaufbau & verschlechtert Regeneration deutlich → wenn dir Ergebnisse wichtig sind, reduzier es bewusst Training ist nur ein Teil. Das, was du danach machst, entscheidet über deine Ergebnisse. 👉 Fülle meine kostenlose Stoffwechselanalyse aus – Link in meiner Bio 👉 Kommentiere „INFO“ & erhalte einen kostenlosen Ernährungs- & Trainingsplan ❤️

About

Legal