@hikaru_0772: Susah Tidur Jirr😭😭😭 PENJELASAN👇🏻 - - Begadang terlalu sering bisa berdampak serius ke tubuh. Ini 4 penyakit/masalah kesehatan yang sering terjadi: Insomnia Kebiasaan begadang bikin pola tidur rusak, akhirnya kamu malah susah tidur walau lagi capek. Penyakit jantung Kurang tidur bisa meningkatkan tekanan darah dan risiko gangguan jantung dalam jangka panjang. Diabetes tipe 2 Begadang bisa mengganggu hormon insulin, jadi gula darah lebih susah dikontrol. Depresi Kurang tidur berpengaruh ke otak, bikin mood jelek, stres, bahkan bisa memicu depresi. #fyp #begadang #warning