@comunidademenopausa: Arraste as imagens para o lado 👉 até o final, porque isso pode mudar completamente a forma como você lida com o calorão no verão. Você toma banho frio achando que vai aliviar o fogacho… mas sai do chuveiro ainda mais quente, suando e com o coração acelerado? ⚠️ Isso não é coincidência — é fisiologia da perimenopausa. Na transição hormonal, o cérebro (hipotálamo) perde precisão no controle da temperatura. Quando você entra em choque térmico com banho muito frio, o corpo entende que precisa aquecer de novo — e o fogacho vem com mais força (efeito rebote). 💡 O que funciona de verdade: ✔️ banho morno a levemente fresco ✔️ evitar água gelada no final ✔️ atenção aos cremes, roupas e ambiente depois do banho ✔️ estratégia, não radicalismo Fogacho não é frescura, calorão não é exagero, e sofrer não é normal, mesmo sendo comum. Quando você entende o corpo, consegue reduzir: • fogachos • suor noturno • irritabilidade • dificuldade para dormir 👉 Salve este post para testar hoje 👉 Compartilhe com outra mulher que sofre no verão 👉 Siga a Nutri aqui nesse novo perfil e vamos juntas 🤝 🔍 #menopausa #perimenopausa #fogachos #calorao #saudedamulher

VITRINE DA DRI 🌟

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Friday 10 April 2026 11:40:12 GMT