Виктор Шагулин
Region: BY
Friday 10 April 2026 12:02:13 GMT
464211
24816
160
1887
Music
Download
Comments
Даня Кириллов :
где жым лёжа?
2026-04-10 12:51:16
1592
☣мамкин политолог☭ :
ммм одна изоляция🥰
2026-04-10 15:34:12
159
whomeeee :
без жима лежа ноги не накачать.
2026-04-10 21:12:32
106
HooLm1X :
вопрос, если в разгибание ног мне из за роста мала максимальная длина на которую отодвигается спинка ,что делать (другими словами на какое упражнение заменить разгибание ног?)
2026-04-11 18:37:00
0
ShowMan :
чем можно заменить престдания если колени больные
2026-04-10 13:24:48
35
Сержан Куан :
из базовых всего одна упражнение? этого достаточно для роста мышц?
2026-04-10 14:41:33
0
Gogeta blue :
Ребят подскажите пожалуйста,лучше сплитом тренироваться или фулл бади?
2026-04-10 22:13:20
0
расстройство личности :
что делать если у меня сколиоз? угол примерно на 1-2 степень
2026-04-10 16:47:48
0
L0RDERpenit :
Что делать на ноги если больные колени
2026-06-30 21:26:33
2
legendarochka3000 :
Разгибание на Квадры, жим ногами, болгарские выпады, сгибания лежа и гиперэкстензия - норм? Все 5 по 8
2026-04-10 20:43:44
0
Бутов Юрій :
присед в смите опасней обычного, из за замкнутой нагрузки на спину
2026-04-12 05:22:13
0
Лелуш ларпер 333 :
топ лучших упражнений на ноги: 1)жим лёжа 2)верхний блок 3)згибание в кроссовере на трицепс 4)бабочка
2026-04-24 01:44:55
33
zherbanovaldar :
с джеффа ниппарда немного перевел?
2026-04-11 04:22:50
3
tjrksk :
лучше приседать в 90 градусов или ниже?
2026-04-16 22:03:25
1
Jugram :
тренировка ног, уже можно пролистнцть
2026-06-30 04:04:45
1
D4nCh4oz :
Спасибо большое, благодаря тебе я сделал идеальную тренировку ног. Штангу заменил на тренажёр.
2026-05-21 05:57:46
2
M.B.S.S. :
люблю помогать начинающим❤️❤️❤️
2026-04-10 12:05:14
5
Эльвира Ковальчук :
Залипательно😍
2026-04-10 12:05:53
5
Николя :
А жим лежа ?
2026-05-30 12:37:24
1
werex666 :
привет как думаешь про упражнения на икры в смите
2026-04-12 15:26:37
0
ruskz :
после сгибания я не могу приседать
2026-04-10 21:08:53
2
user3050516013049 :
а румынский присед?
2026-04-10 17:38:44
0
𝙽𝙸𝙲𝙾𝚃1𝙽 :
сделал бы присед и румынку и так 3 раза в неделю, ноги будут расти лучше, чем от этого
2026-04-10 17:30:03
0
ve3ymue :
Виктор подскажите почему болит рука при сгибании на присяде?
2026-04-10 16:30:01
1
Димасик :
Это расгибания ног ес че!
2026-04-10 16:44:17
1
To see more videos from user @victor_shagulin, please go to the Tikwm
homepage.
