@alaaa_1919:

Ala'a 🦋
Ala'a 🦋
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 10 April 2026 13:02:46 GMT
30247
681
5
45

Music

Download

Comments

raaaaaaaa08080
ريڤيان🌿💚 :
❤️❤️
2026-04-10 17:54:28
3
alaamo1199
ÃLaa 🍒 :
🫂🫂🫂
2026-04-10 15:34:52
1
To see more videos from user @alaaa_1919, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1.  У тебя сжаты челюсти, даже когда вроде всё спокойно. Плечи подняты к ушам. А внизу живота — привычный камень. Это не «психика шалит». Это мышцы тазового дна в ХРОНИЧЕСКОМ СПАЗМЕ. Они 24/7 посылают в мозг сигнал SOS: «Мы в опасности! Напрягись!». И мозг послушно включает режим паники. 2.  Дышишь грудью, как в драке. Глубокое «животом» дыхание — главный выключатель тревоги. Но если твой таз зажат, диафрагма не может опуститься. Ты делаешь 20 поверхностных вдохов в минуту, как перед прыжком с парашютом. Тело думает, что ты в угрозе. И тревога растёт. 3.  Органы в тисках. В зажатом тазу пережат кровоток. Надпочечники, которые и производят гормоны стресса, не получают нормального питания и не могут работать адекватно. Получается порочный круг: стресс → зажим → плохое кровоснабжение → сбой в работе органов → ещё больше стресса. Обычный совет: «Дыши, медитируй, пей магний» НЕ ПОМОГАЕТ На тренировке мы физически снимаем спазм с мышц, которые эту тревогу генерируют. Специфические волновые движения растормаживают таз, учат его не замирать, а двигаться. Тревога — это заморозка. Движение — её антипод. Восстановление кровотока даёт надпочечникам ресурс работать правильно, а не в режиме аварийной сирены. 🎁Просто запишись на ПРОБНУЮ тренировку 📍 Оффлайн - Москва, Маяковская 🌏 Онлайн по всему миру #libdo
1. У тебя сжаты челюсти, даже когда вроде всё спокойно. Плечи подняты к ушам. А внизу живота — привычный камень. Это не «психика шалит». Это мышцы тазового дна в ХРОНИЧЕСКОМ СПАЗМЕ. Они 24/7 посылают в мозг сигнал SOS: «Мы в опасности! Напрягись!». И мозг послушно включает режим паники. 2. Дышишь грудью, как в драке. Глубокое «животом» дыхание — главный выключатель тревоги. Но если твой таз зажат, диафрагма не может опуститься. Ты делаешь 20 поверхностных вдохов в минуту, как перед прыжком с парашютом. Тело думает, что ты в угрозе. И тревога растёт. 3. Органы в тисках. В зажатом тазу пережат кровоток. Надпочечники, которые и производят гормоны стресса, не получают нормального питания и не могут работать адекватно. Получается порочный круг: стресс → зажим → плохое кровоснабжение → сбой в работе органов → ещё больше стресса. Обычный совет: «Дыши, медитируй, пей магний» НЕ ПОМОГАЕТ На тренировке мы физически снимаем спазм с мышц, которые эту тревогу генерируют. Специфические волновые движения растормаживают таз, учат его не замирать, а двигаться. Тревога — это заморозка. Движение — её антипод. Восстановление кровотока даёт надпочечникам ресурс работать правильно, а не в режиме аварийной сирены. 🎁Просто запишись на ПРОБНУЮ тренировку 📍 Оффлайн - Москва, Маяковская 🌏 Онлайн по всему миру #libdo

About