@josphsfilms: i need to rewatch the 100 😓 [ vsdt @maybank ♚ @stefan dt @swidrigo @︎ ︎ @natalia ✪ @nik ] #bellamyblake #bellamyblakeedit #bobmorley #bobmorleyedit #the100

lana🍓
lana🍓
Open In TikTok:
Region: US
Friday 10 April 2026 19:36:18 GMT
13323
1952
68
148

Music

Download

Comments

ilycokestar
ɹɐʇs :
this just made me about to rewatch TY BAE HAVE A GOOD LIFE 🥰🥰🥰😍😍
2026-04-11 13:55:42
0
glamzreaper
briar :
SOOOOO TALENTED
2026-04-11 23:25:24
0
morley.ae
𝙢𝙤𝙧𝙡𝙚𝙮.𝙖𝙚 :
yess you can't rewatch too often
2026-04-13 21:51:11
1
aetvdu
aetvdu :
ts so smooth
2026-04-11 16:52:59
0
flimsbymina
mina🍓 :
BELLAMY BLAKE IS MY FAV!!
2026-04-10 20:03:10
1
mvltilan
ʟᴀɴᴀ :
AMAZINGG
2026-04-12 14:50:54
0
.flymaep
flym :
first!!
2026-04-10 19:38:28
0
cevansf1lms
natalia ✪ :
SOO AMAZINGG MY MY
2026-04-10 19:45:06
0
aepjxyy
jay :
smooth lana
2026-04-12 19:31:40
0
aepkdr
Kadir :
smoothie lana
2026-04-12 09:53:39
0
maybank.aep
maybank ♚ :
SOOO KRASS
2026-04-11 09:00:31
0
vamp6rezs
rdg :
GOOOD
2026-04-10 23:32:16
1
blakesfth
𝙗𝙡𝙖𝙠𝙚𝙨𝙛𝙩𝙝. :
YESS LANAA
2026-04-10 22:38:50
1
obliviexx
diana ✧ :
THATS DADA
2026-04-10 22:26:09
0
morley.ae
𝙢𝙤𝙧𝙡𝙚𝙮.𝙖𝙚 :
SO SO GUTT
2026-04-13 21:49:32
0
morley.ae
𝙢𝙤𝙧𝙡𝙚𝙮.𝙖𝙚 :
Bellamy edits sind backkk
2026-04-13 21:49:26
0
vamp6rezs
rdg :
U ATEEE
2026-04-10 23:32:11
1
mriflmz
mari 🥸 :
SO FREAKING GOOD
2026-04-11 09:15:03
0
aepbroski
☆ :
TALENTEDD
2026-04-11 06:59:23
0
safysfilms
safysfilms :
SO GOOD LANA
2026-04-11 08:49:39
0
danielfilmmss
Daniel :
SO GUT
2026-04-11 07:40:20
0
mriflmz
mari 🥸 :
OH MY GOD LANA U DO NOT PLAY
2026-04-11 09:14:50
0
radiant.films
stefan :
SO GOOD LANAA
2026-04-11 07:11:53
0
.flymaep
flym :
LANA ITS GREAT
2026-04-10 19:38:41
0
To see more videos from user @josphsfilms, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

У многих есть такая особенность, как живот, который разделяется  на две части во время выдоха🔎 Это не сильно хорошо, поскольку влияет на тазовое дно и активность поперечной мышцы живота и всего кора, что может быть причиной и проблем с осанкой - боль в спине, сутулость Почему же живот так выступает на выдохе❔ Когда мы делаем выдох и живот снизу надувается, вероятно, в этот момент у вас идёт небольшое натужевание и вы как бы немного выталкиваете тазовое дно вниз➡️ если это происходит на постоянной основе - это ведёт к слабости мышц тазового дна, потому что на выдохе тазовая дно наоборот должно подтягиваться ✨Звучит супер странно? На самом деле всё легко, простой пример, когда у нас происходит натуживании и выталкивание тазового одна в жизни: когда вы сидите на туалете, кашляйте, чихаете  Но не в постоянном паттерне дыхания Вы можете сейчас поэкспериментировать и сделать спокойный выдох и обратите внимание ваш живот полноценно сдувается?  либо только в центре?  Это не ужасно, если это не так, но если есть проблемы с тазом, боли в спине, есть выступающие живот Над этим всегда можно поработать, видео рассказала как🐱 И конечно, на длительной тренировке, будут гораздо легче поработать с этим, в моем новом курсе «Core и здоровая спина» мы будем активно работать над дыханием, активации мышц Cora и здоровьем спины
У многих есть такая особенность, как живот, который разделяется на две части во время выдоха🔎 Это не сильно хорошо, поскольку влияет на тазовое дно и активность поперечной мышцы живота и всего кора, что может быть причиной и проблем с осанкой - боль в спине, сутулость Почему же живот так выступает на выдохе❔ Когда мы делаем выдох и живот снизу надувается, вероятно, в этот момент у вас идёт небольшое натужевание и вы как бы немного выталкиваете тазовое дно вниз➡️ если это происходит на постоянной основе - это ведёт к слабости мышц тазового дна, потому что на выдохе тазовая дно наоборот должно подтягиваться ✨Звучит супер странно? На самом деле всё легко, простой пример, когда у нас происходит натуживании и выталкивание тазового одна в жизни: когда вы сидите на туалете, кашляйте, чихаете Но не в постоянном паттерне дыхания Вы можете сейчас поэкспериментировать и сделать спокойный выдох и обратите внимание ваш живот полноценно сдувается? либо только в центре? Это не ужасно, если это не так, но если есть проблемы с тазом, боли в спине, есть выступающие живот Над этим всегда можно поработать, видео рассказала как🐱 И конечно, на длительной тренировке, будут гораздо легче поработать с этим, в моем новом курсе «Core и здоровая спина» мы будем активно работать над дыханием, активации мышц Cora и здоровьем спины

About