🔘
Region: SA
Friday 10 April 2026 21:04:46 GMT
551660
31575
203
3318
Music
Download
Comments
سميره الحارثي| اليقظة الذهنية :
بعد فضل الله، أكثر شيء ساعدني في رحلتي مع القلق كان العلاج السلوكي، وممارسة اليقظة الذهنية مع تمارين التنفس العميق. علّمتني هالأشياء كيف أعيش يومي زي ما هو، بدل ما أضيع بين أفكار الماضي اللي كانت تحزنّي، أو قلق المستقبل اللي كان يرهقني. وكمان رجّعت لي تركيزي وانتباهي، خصوصًا مع كثرة المشتتات حولي. صرت أستمتع بالتفاصيل الصغيرة اللي حولي، وحسّيت بمساحة هدوء ورضا داخلي أقدر أحتوي فيها الحلو والمر في حياتي… وهذا بالنسبة لي أعظم شعور.
2026-04-12 05:41:28
6
✨️نصيحة✨️🌸 :
مامعنى منة بارك الله فيك
2026-04-11 12:47:13
15
رهف✨ :
يارب ساعدني
2026-06-29 23:32:29
0
☕️ :
والله انها امنيتي مع العفو والعافيه الله يعجل به
2026-04-14 05:12:19
2
هوّس :
يارب
2026-06-05 23:37:09
0
𝒉𝒂𝒏𝒆𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒓𝒆𝒔𐇲 :
دز العبارة فضلاً
2026-04-12 16:01:40
0
𝖊𝖑𝖎𝖆 :
يا رب
2026-06-21 04:50:14
0
🖤. :
بعد صبر جبر والله وبعد كل معاناة راحة عظيييمه رب الرحمة الرؤوف العظيم الكريم كل الكلمات قليلة بالجبر اليجي منه😔❤️
2026-04-13 17:13:49
3
🐤 :
اهخ ياليت
2026-05-30 23:55:17
0
user9235907589 :
عش عزيزا أو مت كريما ،وكم هو جميل أن لا نطلب أحدا سوى الله سبحانه عز وجل
2026-04-11 22:04:05
1
Bavê sema ❤️ بافي سما :
اللهم لا تُزِغ قلوبنا بعد إذ هديتنا، وهب لنا من لدنك رحمة، إنك أنت الوهاب
2026-04-14 21:03:43
1
𓆩Moka𓆪 :
مكنش ربنا خلانا ندعي اللهم سخر لي من ف الأرض وما ف السماء وعبادك الصالحين
2026-04-13 13:01:22
1
ŚÄŖÄ :
ربك بيسخر الناس فى حل معاناتك
2026-04-13 16:08:05
1
fatine🇺🇲 :
اللهم اغننا من فضلك عمن سواك
2026-04-12 23:30:32
1
اوبسس :
دايماً نردد ان الله يغننى بحلاله عن حرامه ويقني برحمته عمن سواه .. احياناً من رحمة الله لنا يسخرلنا ناس وقت الازمة يكونو معانا وبعد مانتجاوزها يروحون وسبحان الله قد ايش تحصل معي ومااذكرهم الا ب الخير 🤍
2026-04-13 19:51:56
2
user9687340749919 :
ها لهضرا الزوينة 🥰🥰🥰🥰
2026-04-12 17:26:37
1
نيــناز 🌺 :
اللهم لك الحمد 🤲🏻🌿✨
2026-04-11 22:08:19
1
Llll :
يسلم
2026-04-11 00:49:01
0
Tala Tala :
يا وهاب عجائب قدرتك في وضعي عجائب قدرتك في كل جزء من بدني عجائب قدرتك في كل جزء من حياتي يارب طلعني من اللي انا فيه طلعني من تحت رحمة الناس طلعني من تحت رحمة البيئة المحيطه طلعني من دوامه الاذى المستمرة بسهوله و يسر يارب في عافيه يارب
2026-04-11 20:09:39
8
H A D L :
تمنيت لكن امر الله أقوى 💔
2026-05-29 06:37:28
0
Mazanhamd59 :
اتمني من الله ذلك
2026-06-14 19:17:58
0
sakeana :
ياااارب ♥️
2026-06-01 00:54:50
0
🫡 :
يارب 🤲
2026-05-28 23:29:23
0
حيث اكون .. :
امين
2026-05-28 23:49:35
0
A :
يارب عاجلا غير اجل
2026-04-11 09:12:23
0
To see more videos from user @_gggt5, please go to the Tikwm
homepage.
