Nano Aguilera
Region: MX
Saturday 11 April 2026 04:18:58 GMT
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Comments
bernie :
remo en t ? jalon al pecho?
2026-04-11 04:40:41
25
NeiderF :
amigo, debes mejorar un poco la técnica. estas fallando algo ahí.
2026-04-11 13:29:20
194
🦈 :
Nippard no es el mejor influencia basado en ciencia
2026-04-12 08:27:53
4
hacheasedio :
Día 5
2026-04-11 08:33:47
1
Æ :
CONTROLA LAS NEGATIVAS
2026-04-11 05:24:30
10
23rezon :
10 - 15 reps 🥀
2026-04-11 12:15:23
3
martinp__24 :
esta rutina ya no la hace creo
2026-04-11 06:24:22
30
Felipe Angeles :
y para cuando empiezas a entrenar bien
2026-04-11 20:08:31
6
NotMusic :
Cuánto descansas entre series
2026-04-14 11:27:46
1
:
puedo usar esta en la de agarre neutro?
2026-04-12 00:18:34
0
Dcmanriquezz :
para cuándo día 5 excelente rutina bro
2026-04-11 14:55:09
0
aaroncervantes248 :
cuánto mides ?
2026-04-19 18:51:04
0
Ingrid Sampogna :
Sw lindavista jajajaja
2026-04-13 00:33:36
1
Yaelitoxvz :
Banda no hagan eso bros hagan heavy duty 💁🏽♂️
2026-04-17 03:53:51
0
Aldo Meza :
me loquea tantas rep de 10 a 15 , que tal fatiga menos, no puede ser 8 a 10 o 6 a 8 bien pesado de por si ya la rutina es larga
2026-04-16 21:22:30
0
Santiago Juárez5799 :
Bro no llevo mucho en esto pero te recomiendo no mover mucho la cabeza cuando estás en ejercicios pesados por qué trabajas otros músculos
2026-05-18 14:06:05
0
:
puedo usar este en el jalón estrecho?
2026-04-12 23:01:00
1
Simon :
Donde encuentro la rutina ?
2026-04-11 22:50:00
0
Feliiii :
hermano sabes en esa rutina cuanto hay q descansar entre series? yo estoy descansando 2 min pero sntes estaba haciendo una rutina muy diferente
2026-04-13 23:29:52
0
Erlan Nieto :
y los tiempos de descanso ?? entre cada serie , cuanto sera lo promedio ?
2026-06-11 03:30:30
0
esquuiii :
doble ejercicio de biceps?
2026-04-14 17:35:00
0
El omish :
Pero hazlo bien mi rey porque si no va a ver resultados.
2026-05-18 18:20:12
0
CEJASBRABAS :
ESTO, ES COMPLICADO ,EN BREVE ENTRENAR ES DEPENDE LAS CAPACIDADES OBJETIVOS DE CADA ATLETA ,POR AHORA HAGO 40 SERIES TOTALES DE ESPALDA 1 VEZ X SEMANA Y BUENO NO ES SIEMPRE SOLO X 6 SEMANAS . PERO ESAS 40 SERIES NO SON PARA TODOS ,NO HAY MUSCULO MAL ENTRENADO SINO MAL ALIMENTADO .SUERTE
2026-07-05 06:32:14
1
Zack :
la técnica
2026-04-11 04:52:07
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