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@sonya.pilates: POV: Du sitzt zu viel und dein Körper schreit nach Hilfe 🫠 Diese eine Übung öffnet deine Hüften, löst Spannungen im unteren Rücken und fühlt sich einfach nur gut an ✨Perfekt nach einem langen Tag im Sitzen – dein Körper wird es dir danken. ✨ Speicher dir das ab & probier’s später aus 💾Wie fühlen sich deine Hüften gerade an? 👀 #yoga #mobility #stretching #hipopener #rueckenschmerzen

Sonya Pilates
Sonya Pilates
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Saturday 11 April 2026 06:59:35 GMT
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sonya.pilates
Sonya Pilates :
❤️❤️❤️
2026-04-11 07:59:15
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