@dana.2009.2.8: Таким образом, я пришла к выводу, что если просто не есть, то я не похудею, потому что диета не для меня, я после каждой попытки сесть на диету срываюсь - наедаюсь и набираю раза в два больше. Я буду просто нормально питаться, ни в чем себе не отказывая, но буду заниматься. Пол часа бегаю, потом подкачка - пресс, спина, ноги, а дальше заминка - растяжка (задача: растянуть все мышцы и не забыть все мои навыки в гибкости и растяжке). Так что, думаю, я сделала правильный вывод. Надеюсь, в дальнейшем (скоро) я смогу похудеть как минимум на несколько кг, чтоб мне не было противно смотреть на себя в зеркало. Клянусь, буду худеть только здоровым способом, без всяких таблеток

Darynka🪽

Open In TikTok:

Region: DE

Saturday 11 April 2026 10:30:53 GMT