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@mudassirmalik128: ab vakalat mein kadam rakha hai to ye to face karna pady ga⚖️🎓🖤😎 #foryoupage❤️❤️ #anfreezemyacount

MuDASsir MALIK
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Saturday 11 April 2026 12:14:34 GMT
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Comments

_.nomanhere._
whyyouhateme! :
bahi ap bhe badmash ho😭
2026-04-11 23:06:15
0
ubaidaliabbsi
its_Ubaid_Abbasi❤💥❤ :
sir ya kb se huwa apny batya nhii🥰
2026-04-12 10:39:37
0
ladlaraees322
RaEEs SaHib :
💞💞💞
2026-04-12 03:11:47
1
user266258195717
MALIK :
🥰🥰🥰
2026-06-02 20:34:56
0
kashifarain055
kashif :
🥰🥰🥰
2026-04-15 02:33:48
0
fayyazsindhi10
✌️فياض سنڌي🚩❤️ :
❤️❤️❤️
2026-04-27 19:02:05
0
c.h_abdullah_1
⚜️عبداللہ جٹ 💸 :
🖤🖤🖤
2026-04-25 14:11:30
0
uzairsb07
Uzairsb07 :
❤️❤️❤️
2026-04-25 11:07:53
0
faqeersahab85
SaRDaR RaZzAQ MaHaR :
❤️❤️❤️
2026-04-25 10:44:39
0
aliyanmalik459
Farman👑 King 👑BABA👑 :
❤️❤️❤️
2026-04-18 19:24:33
0
hajiadrahoo
AllaH DinO RahU :
🥰🥰🥰
2026-04-17 06:56:41
0
syedjhangirshah1
Syed jhangir Shah. :
✌✌✌
2026-04-16 20:59:30
0
syed.faizan871
SYED FAIZAN🇵🇰🥷 :
❤️❤️❤️
2026-04-16 18:51:24
0
advkhanmuhammadmhr
Adv Khan Muhammad mahar :
🥰🥰🥰
2026-04-16 09:25:00
0
raofaizan051
فیضان راجپوت. M RAJPUT 💸❤️ :
😊😊😊
2026-04-16 07:36:41
0
faizan..malik6
faizan. malik :
🥰🥰🥰
2026-04-15 08:28:53
0
alimari640
ᗩᒪI ᗰᗩᖇI💫 :
❤️❤️❤️
2026-05-10 15:38:00
0
zebbaloch30
Zeb Baloch :
❤️❤️❤️🥰❤️❤️❤️
2026-04-14 03:09:23
0
kashanrind556
MR.Kashan Rind :
🥰🥰🥰
2026-04-13 07:22:14
0
mudasir__ali__0
مدثر علی ❗ :
❤️❤️✨
2026-04-12 20:12:32
0
rana.shakeel5458
Rana Shakeel :
👌👌👌♥️♥️♥️
2026-04-12 07:55:47
0
rana.jaweed.rajpu
Rana Jaweed Rajput :
🥰🥰🥰
2026-04-12 02:33:09
0
sardar_usama_khud
SarDaR Usama KhuD 👑 :
❤️❤️❤️
2026-04-11 22:14:14
0
asnadmalik
🤍ASنAD-MAلIK🫀 :
❤️❤️❤️
2026-04-11 18:46:42
0
shahbaz.bahtti1
Shahbaz Bahtti🇵🇰✈️🇸🇦 :
🥰🥰🥰
2026-04-11 12:17:15
0
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Post 10 WRONG!!!* DON'T DO THIS *UK MUM STOP LIFTING *PREGNANT MOM * Look at this NHS MEDICAL graphic!!! RED = DANGER ZONE vs GREEN = LUXURY SAFE ZONE Li The difference is literally SAVING your SPINE + BABY!!! Which one are YOU doing mama?!* IMPROPER REACHING & LIFTING = SPINE DESTRUCTION XX * UK MUM if you lift like TOP image, you're literally CRUSHING your back!!! NHS midwives warn about this DAILY!!! Here's the DAMAGE happening RIGHT NOW *EXCESSIVE LUMBAR FLEXION 1 * See that BENT lower back?! That's SPINAL STRAIN!!! Every lift = disc compression!!! UK mums get herniated discs + sciatica after birth!!! Not cute mama!!! NHS physios scream
Post 10 WRONG!!!* DON'T DO THIS *UK MUM STOP LIFTING *PREGNANT MOM * Look at this NHS MEDICAL graphic!!! RED = DANGER ZONE vs GREEN = LUXURY SAFE ZONE Li The difference is literally SAVING your SPINE + BABY!!! Which one are YOU doing mama?!* IMPROPER REACHING & LIFTING = SPINE DESTRUCTION XX * UK MUM if you lift like TOP image, you're literally CRUSHING your back!!! NHS midwives warn about this DAILY!!! Here's the DAMAGE happening RIGHT NOW *EXCESSIVE LUMBAR FLEXION 1 * See that BENT lower back?! That's SPINAL STRAIN!!! Every lift = disc compression!!! UK mums get herniated discs + sciatica after birth!!! Not cute mama!!! NHS physios scream "NEUTRAL SPINE ONLY!!!" 2 *ROUNDED BACK * Back curved like C-shape = MUSCLE TEAR RISK!!! Diastasis recti starts HERE!!! Postpartum "mummy tummy" that NEVER goes away!!! German + US + UK doctors ALL say "flat back only!!!*DROPPED FORWARD HEAD * Chin to chest = NECK STRAIN + headaches!!! Cervical spine under PRESSURE!!! Balance lost = FALL RISK!!! Pregnant hormones = loose ligaments!!! One wrong lift = A&E!!! 4 *UNSTABLE PELVIS * Pelvis wobbling = SPD pain = "lightning crotch" Walking in London streets becomes HELL!!! Birth position also gets messed up!!! Baby not in optimal position!!! 5 *LOCKED KNEES* Knees straight + locked = NO shock absorption!!! All weight goes to spine!!! Your knees + back carry TRIPLE weight now!!! Ligament injury forever!!! 6 *UNSTABLE SUPPORT Reaching far = OFF BALANCE!!! Skeleton shows red pain!!! Vase too far = leverage against YOU!!! UK hospitals FULL of pregnant lifting injuries!!! *TAG A PREGNANT BESTIE IN UK NOW!!!* One tag = one spine saved!!! * Share = you're a QUEEN W Send to every UK pregnancy group!!! * SAFE SUPPORTED LIFTING = MAMA LUXURY ✓ ✓ * Now look at BOTTOM image = PURE AESTHETIC + PURE SAFETY!!! This is whatNHS midwives teach UK mums!!! It's like VIP lifting for your spine + baby!!! *NEUTRAL SPINE ALIGNMENT الد 1 * Back STRAIGHT like a queen!!! Natural curves only!!! No rounding, no red glow!!! Discs stay HAPPY!!! Wake up in your London flat rted L WITHOUT stabbing back pain!!! 2 *HEAD Stacked perfectly!!! Power comes from legs + core!!! Not from weak back!!! Strong mama energy!!! 4 *OBJECT CLOSE TO CORE ✓ ALIGNED EYES FORWARD * Chin level, gaze forward!!! Neck SAFE!!! Balance = 1000%!!! No dizziness, no falling!!! US + UK + German guidelines ALL agree!!! 3 *SHOULDERS ALIGNED OVER HIPS ✓ * * Vase hugged to belly!!! Less leverage = less strain!!! Baby also feels SAFE + secure!!! Better blood flow = happier baby!!! 5 *KNEES ALIGNED NOT LOCKED * Squat down, don't bend over!!! Knees bent = shock absorbers ON!!! "Hip hinge" technique!!! Bye back pain + knee pain!!! 6 *SUPPORT BEG HINGES HIP HINGE ✓ * Move from HIPS not spine!!! Push bum back, chest proud!!!Skeleton shows GREEN glow = healthy!!! UK midwives call this "golden lift method"!!! * EXCLUSIVE NHS HACKS FOR UK MUMS !!! ***NHS RULE*: "Bend knees, not back"!!! Get close first, lift second!!! 米 *UK TIP*: If object heavy = ASK FOR HELP!!! Lif No shame mama!!! Maternity belt from Mothercare = GAME CHANGER!!! *UK MUMS*: Never lift + twist together!!! Turn feet first, then whole body!!! *GOLDEN RULE UK *: Close → Squat → Lift with legs!!! Never reach + bend!!! If too heavy = DON'T LIFT!!! Your body is working 24/7 for baby!!! *BEAUTIFUL TRUTH*: Lifting shouldn't mean PAIN!!! Right method = 90% less back pain + zero SPD + safer baby!!! This is FREE + works in UK, USA, Germany, ANYWHERE!!! No doctor needed!!! This graphic = based on NHS medical illustrations for education!!! Always check with YOUR midwife/doctor!!! Every pregnancy is unique gorgeous UK mama!!! 米 *SAVE THIS POST #PregnantUK#Fypppppppppppppppp #PregnancySafetyUK #viral #UKMumToBe
@Rodrigo Vincenzi | Quando você começa a buscar a Deus e a pedir entendimento, algo muda dentro de você. Seus pensamentos começam a se organizar, suas escolhas passam a ser mais conscientes e aquilo que antes parecia confuso começa a ganhar clareza. É como uma camiseta branca sob a luz: quanto mais iluminada, mais fácil perceber sua verdadeira aparência. A presença de Deus revela não apenas o caminho, mas também aquilo que precisa ser transformado em nós. Muitas vezes, queremos receber bênçãos sem permitir mudanças, mas o entendimento também nos mostra nossos erros, nossas limitações e as atitudes que precisam ser corrigidas. A luz de Deus não vem para humilhar; vem para revelar, limpar e direcionar. Buscar a Deus não significa que todos os problemas desaparecerão imediatamente. Significa que você passa a enfrentá-los com uma visão diferente. Em vez de agir apenas pela emoção, começa a buscar sabedoria. Em vez de responder no impulso, aprende a esperar. Em vez de confiar somente na própria força, reconhece que precisa de direção. A cada oração sincera, a cada momento de reflexão e a cada decisão tomada com fé, você se torna mais sensível ao que realmente importa. O coração vai deixando de ser dominado pelo orgulho, pela ansiedade e pela necessidade de aprovação. Aos poucos, a vida começa a refletir mais paz, propósito e verdade. Assim como uma camiseta branca evidencia qualquer marca quando está sob a luz, a presença de Deus também mostra o que precisa ser tratado dentro de nós. Mas essa luz não deve ser motivo de vergonha. Ela é uma oportunidade de recomeçar, amadurecer e viver de maneira mais limpa diante de Deus e das pessoas. Você tem permitido que a luz de Deus revele e transforme aquilo que precisa mudar em sua vida? #rodrigovincenzicy #deus #luz
@Rodrigo Vincenzi | Quando você começa a buscar a Deus e a pedir entendimento, algo muda dentro de você. Seus pensamentos começam a se organizar, suas escolhas passam a ser mais conscientes e aquilo que antes parecia confuso começa a ganhar clareza. É como uma camiseta branca sob a luz: quanto mais iluminada, mais fácil perceber sua verdadeira aparência. A presença de Deus revela não apenas o caminho, mas também aquilo que precisa ser transformado em nós. Muitas vezes, queremos receber bênçãos sem permitir mudanças, mas o entendimento também nos mostra nossos erros, nossas limitações e as atitudes que precisam ser corrigidas. A luz de Deus não vem para humilhar; vem para revelar, limpar e direcionar. Buscar a Deus não significa que todos os problemas desaparecerão imediatamente. Significa que você passa a enfrentá-los com uma visão diferente. Em vez de agir apenas pela emoção, começa a buscar sabedoria. Em vez de responder no impulso, aprende a esperar. Em vez de confiar somente na própria força, reconhece que precisa de direção. A cada oração sincera, a cada momento de reflexão e a cada decisão tomada com fé, você se torna mais sensível ao que realmente importa. O coração vai deixando de ser dominado pelo orgulho, pela ansiedade e pela necessidade de aprovação. Aos poucos, a vida começa a refletir mais paz, propósito e verdade. Assim como uma camiseta branca evidencia qualquer marca quando está sob a luz, a presença de Deus também mostra o que precisa ser tratado dentro de nós. Mas essa luz não deve ser motivo de vergonha. Ela é uma oportunidade de recomeçar, amadurecer e viver de maneira mais limpa diante de Deus e das pessoas. Você tem permitido que a luz de Deus revele e transforme aquilo que precisa mudar em sua vida? #rodrigovincenzicy #deus #luz
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