1. Home
  2. Detail

@chmna00: موعدنا وياكم بالمراجعة يوم 4/20 🔥✅😍

الاستاذ ناصر العبيدي
الاستاذ ناصر العبيدي
Open In TikTok:
Region: DE
Saturday 11 April 2026 14:48:43 GMT
3235
54
4
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.1MB) No Watermark(HD) .mp4 (11.1MB) Watermark .mp4 (11.1MB) Music .mp3

Comments

n_.0006
𝑵𝒐𝒐𝒓 𝑨𝒍𝒐𝒃𝒂𝒊𝒅𝒚. :
استاذ اذا اترك العضوية اجيب 100؟
2026-04-12 07:47:06
1
0_6_5
حُسَيـنْ 🧬 . :
دائما طلاب الثالث مظلومين محد يحبنه 🙂💔💔
2026-04-11 16:43:44
0
19981998ssaa
💝💝طالبة ثالث متوسط خارجي💪💪 :
ستاذ ناشدلنة على سنوات الانتضار
2026-04-16 18:16:16
0
To see more videos from user @chmna00, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#jashujan #jashujanpria #jashujanwanita #creatorsearchinsights #fyp
#jashujan #jashujanpria #jashujanwanita #creatorsearchinsights #fyp
#capcut #xuhuong #viral #ilovetiktok #sexy
#capcut #xuhuong #viral #ilovetiktok #sexy
@Nhunghn @Changgg học phí vẫn nợ 770k….#quanaplive #hauicoso3
@Nhunghn @Changgg học phí vẫn nợ 770k….#quanaplive #hauicoso3
甥っ子とラブラブ💕のんほいパークVlog👦 ツンデレ男沼すぎる #甥と叔母
甥っ子とラブラブ💕のんほいパークVlog👦 ツンデレ男沼すぎる #甥と叔母
Menjadi ibu itu luar biasa… tapi juga melelahkan. Kadang, tubuh dan pikiran sudah kasih alarm, tapi kita tetap gas terus. Yuk kenali tanda-tandanya supaya kamu bisa mengambil jeda sebelum benar-benar kehabisan energi. 1. Selalu lelah Bukan cuma capek biasa, tapi lelah yang nggak hilang meski sudah tidur. Badan terasa berat, kepala penuh, dan hal kecil pun menguras energi. Ini tanda tubuhmu butuh istirahat berkualitas, bukan sekadar tidur singkat yang terputus-putus. 2. Sering berteriak pada anak Ini bukan karena kamu nggak sayang. Tapi karena emosi sudah penuh, stres menumpuk, dan kamu tidak punya ruang bernapas. Teriakan muncul sebagai pelampiasan… padahal kamu sendiri tidak ingin begitu. 3. Tidak merasa cukup baik Sering muncul pikiran: “Aku kurang sabar.” “Aku harusnya bisa lebih baik.” “Kenapa ibu lain bisa?” Padahal dari luar semua terlihat baik-baik saja. Ini tanda kamu terlalu keras pada diri sendiri. 4. Ingin menjauh Rasanya ingin sendiri, nggak diganggu siapapun, bahkan oleh anak. Ini bukan berarti kamu tidak cinta keluarga—ini tanda tubuh dan pikiranmu minta jeda. 5. Ingin berhenti mengurus anak Muncul keinginan: “Aku capek… pengen berhenti sebentar.” Ini bukan tanda kamu ibu yang buruk, tapi tanda beban pengasuhanmu terlalu berat dan kamu sangat butuh dukungan. Cara Mengatasinya (Pelan-pelan tapi efektif): ✨ 1. Beri izin untuk istirahat 10–15 menit jeda setiap hari jauh lebih berarti daripada tidak istirahat sama sekali. Napas sejenak itu penting. ✨ 2. Kurangi standar yang terlalu tinggi Rumah nggak harus rapi terus. Anak nggak harus selalu terlihat sempurna di mata orang lain. Kamu juga nggak harus “on” 24 jam. ✨ 3. Minta bantuan tanpa merasa gagal Kamu nggak harus melakukan semuanya sendirian. Libatkan pasangan, keluarga, atau orang yang kamu percaya. Mengurus anak itu kerja tim, bukan beban satu orang. ✨ 4. Lakukan hal kecil yang membuatmu kembali “jadi diri sendiri” Minum kopi panas dengan tenang, mandi lama, olahraga 5 menit, journaling, dengarkan lagu favorit—hal kecil tapi menyegarkan mental. ✨ 5. Bicarakan perasaanmu Cerita ke teman, pasangan, atau komunitas ibu. Suara yang didengar bisa meringankan banyak beban. Burnout pada ibu bukan tanda kelemahan. Itu adalah sinyal tubuh dan pikiran yang berteriak minta dirawat. Dengan mengenali tanda-tandanya lebih awal dan memberi ruang untuk self-care, ibu bisa tetap sehat, bahagia, dan hadir penuh untuk keluarga—tanpa kehilangan diri sendiri. ❤️ Peluk jauh untuk semua ibu yang sedang berjuang. Kamu nggak sendirian. #BurnoutIbu #EdukasiIbu #MentalHealthIbu  #IbuManusia #ParentingSupport
Menjadi ibu itu luar biasa… tapi juga melelahkan. Kadang, tubuh dan pikiran sudah kasih alarm, tapi kita tetap gas terus. Yuk kenali tanda-tandanya supaya kamu bisa mengambil jeda sebelum benar-benar kehabisan energi. 1. Selalu lelah Bukan cuma capek biasa, tapi lelah yang nggak hilang meski sudah tidur. Badan terasa berat, kepala penuh, dan hal kecil pun menguras energi. Ini tanda tubuhmu butuh istirahat berkualitas, bukan sekadar tidur singkat yang terputus-putus. 2. Sering berteriak pada anak Ini bukan karena kamu nggak sayang. Tapi karena emosi sudah penuh, stres menumpuk, dan kamu tidak punya ruang bernapas. Teriakan muncul sebagai pelampiasan… padahal kamu sendiri tidak ingin begitu. 3. Tidak merasa cukup baik Sering muncul pikiran: “Aku kurang sabar.” “Aku harusnya bisa lebih baik.” “Kenapa ibu lain bisa?” Padahal dari luar semua terlihat baik-baik saja. Ini tanda kamu terlalu keras pada diri sendiri. 4. Ingin menjauh Rasanya ingin sendiri, nggak diganggu siapapun, bahkan oleh anak. Ini bukan berarti kamu tidak cinta keluarga—ini tanda tubuh dan pikiranmu minta jeda. 5. Ingin berhenti mengurus anak Muncul keinginan: “Aku capek… pengen berhenti sebentar.” Ini bukan tanda kamu ibu yang buruk, tapi tanda beban pengasuhanmu terlalu berat dan kamu sangat butuh dukungan. Cara Mengatasinya (Pelan-pelan tapi efektif): ✨ 1. Beri izin untuk istirahat 10–15 menit jeda setiap hari jauh lebih berarti daripada tidak istirahat sama sekali. Napas sejenak itu penting. ✨ 2. Kurangi standar yang terlalu tinggi Rumah nggak harus rapi terus. Anak nggak harus selalu terlihat sempurna di mata orang lain. Kamu juga nggak harus “on” 24 jam. ✨ 3. Minta bantuan tanpa merasa gagal Kamu nggak harus melakukan semuanya sendirian. Libatkan pasangan, keluarga, atau orang yang kamu percaya. Mengurus anak itu kerja tim, bukan beban satu orang. ✨ 4. Lakukan hal kecil yang membuatmu kembali “jadi diri sendiri” Minum kopi panas dengan tenang, mandi lama, olahraga 5 menit, journaling, dengarkan lagu favorit—hal kecil tapi menyegarkan mental. ✨ 5. Bicarakan perasaanmu Cerita ke teman, pasangan, atau komunitas ibu. Suara yang didengar bisa meringankan banyak beban. Burnout pada ibu bukan tanda kelemahan. Itu adalah sinyal tubuh dan pikiran yang berteriak minta dirawat. Dengan mengenali tanda-tandanya lebih awal dan memberi ruang untuk self-care, ibu bisa tetap sehat, bahagia, dan hadir penuh untuk keluarga—tanpa kehilangan diri sendiri. ❤️ Peluk jauh untuk semua ibu yang sedang berjuang. Kamu nggak sendirian. #BurnoutIbu #EdukasiIbu #MentalHealthIbu  #IbuManusia #ParentingSupport
menjelang natal ternyata si kecil bikin wishlist untuk santa 🎅🎄 kalau anak bunda udah bikin belum? #bajuanak #fashionanak #dressanak #dressnatal #bajuanakperempuan
menjelang natal ternyata si kecil bikin wishlist untuk santa 🎅🎄 kalau anak bunda udah bikin belum? #bajuanak #fashionanak #dressanak #dressnatal #bajuanakperempuan

About

Legal