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@quran_quran0987: #جدتي_الله_يرحمها #الجنه_لكل_غالي_فقدناه_ #اللهم_ارحم_موتانا_وموتى_المسلمين #قران_كريم #فقيدتنا

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#horoscope
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[Purple ver. ] Thinking of you by Katy Perry — a song that explores a painful reality of being unable to let go of someone from your past, while still currently having someone new. #thinkingofyou #yearning #purple #fyp
[Purple ver. ] Thinking of you by Katy Perry — a song that explores a painful reality of being unable to let go of someone from your past, while still currently having someone new. #thinkingofyou #yearning #purple #fyp
أمـي👋🏻📍 السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
أمـي👋🏻📍 السعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً‏:✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　::★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*. ★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*. ★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*. ★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*★⋆.　　　　.　　˚　　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*. ★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*. ★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*. ★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　*. ★⋆.　　　　.　　˚　　　　✦　　　.　　. 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　　　　 . ★⋆.　　　. 　　˚　* . 　 ˚　.　　　　　 . ✦　　　 　˚　 #صعدو_الفيديو #مشاهدات_تيك_توك #لايكات #حسابي_جديد


مفاتيح الغرج #مفاتيح_الفرج #قران #راحة_نفسية #طمأنينه #اكتب_شيء_تؤجر_عليه🌿🕊
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