@lozafit: اكتب رأيك في الموضوع 💪🏻 واكيد نحترم رأيك 🧐#libya #gym #bodybulding #لوزا #fit

مهيمن - YAMI :

مافيش فرق رسمي

▫️ALI▪️ :

لا يا لوزه فيها فرق عمره ما تما الحر كيف الماكينه ولازم الشخص ينوع بين الحر والماكينه عشان يحقق اقصى استفاده عضليه وعصبيه ميزه اوزان الماكينه ديما تكون تكون اكثر من الوزن الحر لكن الوزن الحر ميزته يقوي المفاصل والاوتار بشكل اكبر لانه ما فيش ماكينه ينسند عليها الوزن فيكون الوزن كله وثباته يعتمد على قوة وثبات الجسم وان شاء الله تكون المعلومه وصلت بشكل واضح

weuo94 :

انا مداير اسبوع بي اسبوع اسبوع بارات حر واسبوع ماكينات

AŁ :

امتى ناوي تغير التيشرت

شِ :

لوزة بدي الموضوع متكرر كل يوم نشبح فيك ففيديو تشرحلهم حر وماكينات

ZD🇱🇾 :

الاثنين يعطن نفس الحجم العضلي ولكن مش نفس القوة العصبية

⚜️احمد الاحرش⚜️🇱🇾 :

ماتجيش تعطي معلومات غلط 👍

Shaheen | شهبندر :

الزوز حيديرولك عضلات لكن مش الزوز حيعطوك قوة عصبية فلهذا لازم ادخل في جدولك الحر لانه اساسي للقوة

🇱🇾 🦅 AlA ll عـلاء :

صح للارض 👍

Winter :

AL nature :

اول

Hamady ER :

بغض النظر عالفيديو ماشاءلله عليك برو متطور

Abdo Mustafaa :

واقسم بالله حر افضل وعن تجربة. الحر نلعب اوزان خفيفة ونتيجة وقتية نشوفها يعني صدر ينشحط في وقته .

Remo :

في تمارين حر خير زي الهيب ثرست

Hakim :

علاش ما يكونش مزيج بين الاثنين هوا احسن حال

𝓐𝓵-𝓦𝓪𝓻𝓯𝓪𝓵𝓲 𝓑𝓵𝓪𝓬𝓴 :

مافيش فرق

Naple🇮🇹 :

بتريس درنا ما جيت المحبه

فرج ابديوي :

دير جدول بلهي

deayabukra :

منور

Dr.Ahmed :

العب حتا بلك وبومشي تدير عضلات

Ahmed Ben 🇩🇪 :

روني و في الأخير في البروبطه

🍂المصراتي🍂 :

تريس يا سبر مان ربي يحفضك 💪