La confiance en soi peut être violente à obtenir, c’est un vrai travail sur soi. Et peu de gens sont prêts à vraiment le faire. 1. Ton discours interne. Tu te parles comme ça à longueur de journée… mais est-ce que tu parlerais comme ça à ta meilleure amie ? Tu oserais lui dire frontalement qu’elle est nulle ou pas capable ? Non. Contrôle tes pensées. Rappelle-toi que tu es ta meilleure amie. 2. Ta capacité à trouver des solutions seule. Même décider de se faire aider par quelqu’un, c’est une décision. Est-ce que tu te ferais confiance pour rebondir ? Rappelle-toi toutes les épreuves que tu as passées grâce à toi. 3. Fais-toi violence. Plus tu prends des risques, plus tu affrontes cette boule au ventre, plus ça devient facile. T’as trop peur de t’inscrire à ce cours de danse ? Fais-le une fois. La prochaine fois, tu hésiteras déjà moins. 4. Travaille sur toi. La confiance, ça se cultive. Et ça peut aussi repartir. Accorde-toi un vrai moment pour faire ce travail. Renseigne-toi sur la psychologie, sur ton corps. Il est peut-être temps de réserver cette séance de breathwork ou ce rendez-vous avec ton énergéticienne. 5. Une critique te blesse ? Va plus loin. Cherche la cause profonde : rejet, blessure, enfance… Demande-toi pourquoi ça t’impacte autant et travaille sur ça. 6. Vire de ta vie les gens qui ne croient pas en toi. Un environnement pollué te pourrit par rebond. Reste avec des gens qui t’élèvent. Même si c’est une seule personne. 7. Les gens s’adaptent à la valeur que tu t’accordes. Si tu dis toujours oui, si tu acceptes le minimum, on ne te respectera pas. Cercle vicieux : tu te sens mal traitée donc ta valeur perçue baisse encore. Impose tes standards. 8. N’aie pas peur d’être seule. C’est souvent là que tout se construit. 9. Arrête d’attendre d’être prête. Tu ne le seras jamais. La confiance vient après l’action, jamais avant. 10. Sois quelqu’un sur qui tu peux compter. Tiens tes promesses, même les petites. C’est comme ça que la vraie confiance se crée. Tout ça, ce n’est pas trop pour toi. Tu es prête. Alors fonce 💫 J’en ai tellement d’autres à vous partager…et toi quel meilleur conseil tu donnerais ? 💖 #confianceensoi #GlowUp #iledelatentation - @elisa_angelinas