Жанна
Region: US
Saturday 11 April 2026 20:33:08 GMT
449230
57004
154
3209
Music
Download
Comments
瑞花 :
Так вот как называется одним словом все то что у меня никогда не получалось
2026-04-14 16:34:05
5985
Dmitri_bebrovich :
последствия калистеники
2026-06-06 21:54:29
32
ryufowl :
В момент натягивания эспандера что-то показалось 👀
2026-04-14 11:22:48
1572
jas :
по сколько повторений нужно примерно делать и как часто?
2026-04-14 15:26:12
31
ОТГ-141 Гоуст. ╾━╤デ╦︻ :
НАКАНЕЦТО Я НАШЕЛ ТО ЧТО МНЕ НАДО,для новичков,хоть кто то об этом не забивает.
2026-04-30 17:13:54
19
GoldenWitch :
А день ног в калистенике когда?
2026-04-14 20:58:32
19
жизненный опыт¿ :
я нашла читкод для подтягиваний главное научиться делать одно и купить домой турник. и каждый раз когда я мимо проходи я пытаюсь подтянуться. вот за 2 недели уже 2 подтягивание делаю, без раскачек и тп, чисто на силе
2026-06-20 07:38:31
10
мука :
можете показать пожалуйста какие резинки для подтягивания нужно купить
2026-05-03 19:08:52
7
Rulka Po :
Подскажите, как выбрать резинку? В зале подобрала просто по цвету и ширине себе, но на маркетплейсах с ума схожу - ничего не понятно
2026-05-11 09:42:09
8
vishnyatinka :
спасибо вам огромное!! как только вылечу спину - сразу займусь 🥺 давно хотела начать
2026-04-16 18:12:04
13
faraoska :
Спасибо за тренировку 💚
2026-04-13 21:05:28
28
owkamaz :
Можно арт на штаны🙏🏻
2026-04-14 16:15:17
5
Викон :
Учусь подтягиваться с января (сейчас могу 4 обратным хватом и 2 прямым), и это лучшее, что я делала в плане нагрузки. Мало того, что руки, пресс и спина стали точеные, так еще и в спорте (скалодазанье) очень помогает
2026-04-19 18:13:40
17
Yulya Yu @ :
Все упражнения простые (не замудренные), спасибо, это мне и надо было!
2026-04-15 08:29:42
35
saniks! :
спасибо добрая девушка, это именно то что мне нужно было!❤️
2026-04-14 18:05:02
14
Malvina_18 :
это мое первое видео от вас, вы мне уже нравитесь
2026-04-14 18:04:03
7
elistixk :
давно искала такой разбор тренировок, спасибо
2026-04-15 03:20:16
7
Arthur Reed :
отжимания спиной к лавке я бы заменил так как это травмоопасное упражнение при не правильной технике для новичка
2026-04-12 06:47:47
210
thenovikova :
это теперь так называется? это же просто спорт обычный
2026-06-17 15:26:29
0
. :
что делать если я уже умею подтягиваться
2026-06-10 15:50:16
0
миля :
а плечи через чур широкие не будут?
2026-06-22 18:47:49
1
:
а по сколько делать?
2026-06-23 10:39:35
0
InKaGnittO 🙃 :
класс🔥
2026-05-14 10:43:04
1
Анна :
красотка! молодец!🔥
2026-05-13 05:30:34
2
🤍🤍🤍 :
я очень хочу щанимать калистеникой, но турника нет🥺
2026-05-18 11:27:54
1
To see more videos from user @z.radionovna, please go to the Tikwm
homepage.
