melizafitness
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Sunday 12 April 2026 01:20:48 GMT
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Comments
país de nunca jamas :
Estás haciendo mal las búlgara
2026-04-12 08:47:13
916
K. :
Eres dominante en glúteo, porque la técnica de todo está mal
2026-04-13 04:45:48
576
Aranay Calafell :
no me salen las sentadillas búlgaras 😭 ayudaaaa
2026-04-12 21:07:02
14
norbelys 😘😘😍 :
es normal que le duelan las nalgas cuando uno hace búlgaras 😁😁
2026-05-26 14:05:27
7
✨🖤Jennifer Ramirez🖤✨ :
las búlgaras y zancadas son el mismo patrón de movimiento
2026-04-13 18:05:45
7
𝓙𝓪𝓬𝓴𝓮𝓵𝓲𝓷🍓💕💙 :
Yo lo hago como sea, y tengo resultados 🤣
2026-04-16 01:04:27
24
🌟 :
Y si no tengo pesas en mi casa?
2026-04-12 01:35:50
39
lydianyssnchez :
Vi algunos comentarios donde dicen que sus ejercicios están mal hechos, pero los resultados no dicen lo mismoooo... entonces, ¿que paso ahí? ya quisiera yo verme así 🥺
2026-04-13 21:26:32
100
Soy_Marcela🐲 :
yo llevo 2 dias con sus rutinas y me duele no puedo sentarme😁😍
2026-06-03 03:43:29
8
🦋Ali Diaz🦋 :
Cuando días a la semana..? o es todos los dias
2026-06-16 01:43:57
1
.... :
las búlgaras están mal ejecutadas
2026-04-14 01:02:13
29
😜 :
Yo ya estoy vieja de 43 años y ps si ago pero ya mi músculo no crece igual
2026-04-12 14:48:05
0
🗝️🌀◉LUNA◉🌀🗝️ :
100 sentadillas cada dos días será que funciona 😁😁😁
2026-04-13 17:27:34
0
user3091307296343 :
soy delgada ..y quisiera encordar...si comienzo a hacer los ejercicios con disciplina y dedicación puedo verme así como tú...
2026-04-12 04:02:47
2
keylin💫☘️ :
En que parte del cuerpo trabajan esos 3 ejercicios, me explicas porfa
2026-04-14 17:39:51
0
Yacbs :
Y si no tengo peso con que hago?
2026-04-20 23:10:51
1
pamela :
si voy hacer asi,creo que me va llevar el aire
2026-04-15 15:57:14
3
🎀🧸💗 :
En búlgaras si quieres trabajar glúteo el recorrido debe ser para atrás no para abajo
2026-04-13 01:42:35
5
trinidad🌸 :
exacto lo mismo iba a comentar, que la búlgara para trabajar glúteos está mal la rodilla tiene que estar recta y el torso si para delante y bajar más.
2026-04-13 11:35:10
8
Sole :
Zancadas muy mal hechas
2026-04-14 21:38:36
2
Sandriti10 :
La zancada trasera lo siento demasiado bien y es súper satisfactorio 💪🏻
2026-04-16 13:40:47
2
Estefanny :
Creo que hace mala técnica a propósito 😁
2026-04-21 00:32:40
2
eimygus :
yo cuando ago el primero me suena la rodilla y cadera como si me fuera a desarmar😭😭
2026-04-15 02:34:55
0
Albita09 :
Preciso,fueron los hicé hoy en casa,son mis preferidos, también 🙏🏃☺️
2026-04-15 15:05:05
1
sol palacios oficiall :
empecé ayer 😭
2026-04-14 15:41:27
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