Gofher
Region: ID
Sunday 12 April 2026 07:54:20 GMT
1992155
89680
642
12775
Music
Download
Comments
Usernotfound130300 :
Paha gue tolonggg seharian jalan pincang😭
2026-05-07 13:29:46
650
VlogibuRama :
Pertama kali w lakuin ini bang. Dan hari ini w kena DOMS😂
2026-04-18 09:31:03
252
ʚ a ֶָ֢ y ! n u n ɞ :
udah ngejalanin ini 2 Minggu lewat, paha ku kenceng bgt anjrit sampai belakang nya juga, biasanya di toel dikit klemer klemer, sekarang kek padat 😭😭
2026-05-10 16:17:32
7
d_ratnasari999 :
alhamdulillah, tiap hari itu saya lakukan, kak
2026-05-30 02:54:48
2
ffan :
gua jdi semok anj😹
2026-06-16 10:54:59
2
AGEN RYRY DRWSKINCARE KARAWANG :
kak gerakan kek gni drumah tiap hari boleh ?? apakah harus ganti gerakan tiap minggu bagi pemula saya blm paham mu WO drumah ga paham cara atur gerakan.a
2026-06-15 16:08:15
0
CyberSS :
tiap hari aman kah bang?
2026-04-17 06:48:22
24
Neyna Nina :
Takut makin gede peha, mau slim
2026-05-28 04:19:51
6
Sri Rahayu Sumantri :
Saya mau coba semoga bisa 😁dan kuat
2026-05-30 10:55:13
0
Yanti Yanti😎😎Rz🔴 :
Alhamdulillah..aku sering lakuin setiap hari badan jadi enteng.. jongkok pun jadi gk sakit..
2026-06-04 14:39:23
2
☭V☭ :
itu maksud set × rep maksud nya gimana 3×15= 45 kali?
2026-04-20 18:52:22
7
InneL :
geterrr kak🙂↕️
2026-04-15 10:47:03
9
1 :
kaki gw tolong😭
2026-05-29 12:13:19
1
𓂃 𓈒𓏸 :
bang izin bertanya kalo pemula pake dumbbell yang berapa kg? 🙏🏽
2026-06-04 02:22:34
0
MindPreneur :
kok lgsg sakit pinggang ya, apa ga apa2
2026-05-29 10:08:25
0
libra :
mau eek aja susah😭
2026-05-17 04:06:11
6
Kimchi :
aku pemula nyobain squat, sumo squat sama lunges, beh ini doms 2 hari. sakit bet 😭🙏🏻
2026-05-06 06:25:24
30
Vinyl Acrylic :
apakah perlu cardio dulu di awal
2026-05-28 12:48:10
0
Nabila Nisa :
trus sakit kaki 😭 ga kuat aku
2026-05-27 16:52:47
2
Nazril :
sakit ni pantat sama paha bang😭
2026-06-01 05:31:51
1
1996 :
siang Leg day d gym , sore leg day d rumah bisa ga?😭
2026-06-12 06:35:06
0
sitta :
tiap kali squat lututku bunyi krek krek, aman gak siiih ?
2026-06-02 21:37:39
0
Willz70nk :
utk lunges apakah lutut ny hrs sentuh lantai bang?
2026-05-28 03:55:54
0
{~infinix~} :
bg rep itu maksudnya apa ya🙇🙇
2026-05-30 17:25:21
0
Rini Suprapti :
AQ umur 65 THN..udah lakuin..tambah angkat beban..
2026-05-27 10:11:33
4
To see more videos from user @gofher, please go to the Tikwm
homepage.
