@fitcoach.ar: الكتف محتاج 3 أجزاء بس 👇
✔️ أمامي ✔️ جانبي ✔️ خلفي مش محتاج 10 تمارين اختار تمرين واحد صح لكل جزء واسحب وشوف التمارين 👆 #shoulder #جيم #رياضه #دايت #Fitness

FitCoach
FitCoach
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 12 April 2026 11:06:33 GMT
852283
34879
181
2714

Music

Download

Comments

q_sxm_1234
احتياطي H🇸🇾 :
عندي سؤال
2026-05-16 09:33:44
2
mohamed_ibrahim891
Mohamed ibrahim :
والمنكب فين
2026-05-01 11:46:57
1
magdymontaser1
مجدي منتصر :
أول خطوة لعلاج أي مشكلة نفسية .. . #نفسية #ثيرابيست #وعي
2026-04-30 11:53:31
1
atefmahmoud401
🔥Atef Mahmoud🔥 🙂💜 :
و الترابيس
2026-04-22 02:50:50
2
xtiger23x
Tiger :
بارك الله فيك
2026-04-14 13:29:00
1
karimmohmed657
Kimo || كيمو :
المجاميع ؟
2026-06-08 01:10:30
0
fuadmal
Fuad :
اعطينا تمارين للترابس
2026-05-03 19:33:04
1
islim_11
اســـــلَام🫅 :
افتح التنزيل يخويا
2026-04-17 20:29:19
1
bentalia.khaled
Modern Boxing School🥊 :
كوتش بمعنى كل عضلة فيها أجزاء وكل جزء من العضلة نمرنو تمرين واحد فقط فقط نكثر من نتحكم في الاوزان ؟؟
2026-05-05 11:17:15
1
abdou____14___b2k
🪽¹⁴عــبــ❀دو🪽 :
لله يبارك
2026-04-20 20:51:18
1
abdallahsaid856
AbdallahSayd :
عايز اجيب مكملات كرياتين ويكون مضمون
2026-04-29 17:51:59
1
humam_talab
Humam Al-Jubouri :
والمثلثات هيج بدون تمرين
2026-05-03 22:30:48
1
kh..tee1
الزعيم الطائي. Kh :
أحسنت كابتن
2026-04-18 11:01:04
1
user5637997601059
اوراق مبعثرة :
Good
2026-04-12 18:39:12
1
mohammed.lahriz
Mohammed lahriz :
👍👍👍🥰🥰🥰
2026-04-12 22:15:08
1
ahmedamz124
𝑨7𝑴𝑬𝑫 𝑴 ZAYED🥊🇵🇸 :
عاش يا كابتن
2026-04-12 11:17:17
1
marwamallatepboua
y :
الله ❤️❤️
2026-06-04 18:11:44
1
userv9imhzahgz
userv9imhzahgz :
عضله الباي مش بتطور عندي خالص نفس اوزني من ٣ سنين علي عكس بقيت عضلات جسمي
2026-04-30 14:05:05
1
y_6i2
𝖏𝖔 :
عاش ياريت باقي العضلات ♥🫂
2026-04-12 12:22:13
1
f4c2etqlmm3
أنا مش كرم انا كريم🦦 :
عالمي ياكوتش 👌
2026-04-12 12:33:57
1
yusef2y
قرآن yusef :
استمر
2026-04-12 22:41:11
1
bx_541
𓆩𝗔𝗡𝗔𝗦𓆪 :
ايش علاج الاصابه
2026-04-15 08:07:37
1
.lo_cas
ً :
طيب مافي تمرين كتف خلفي بل دامبل او البار ؟
2026-04-23 14:00:11
1
dyk77xo98ryu
🐳سيف؟ aif. {2010}🐳 :
لسه لاعب التمرين ده كله امبارح 😂😂
2026-04-22 16:45:04
1
ninosodi1
Ninos Tyare :
كابتن تحياتي لك من العراق انت تقصد تمارين الكتف فقط 3 تكفي كما ذكرت ونثبت عليهم وشكرا لك ارجو الرد
2026-04-30 20:18:52
1
To see more videos from user @fitcoach.ar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About