@ergy_dzahwan: TIPS LATS PULLOVER ! biar eksekusinya lebih fokus dan lebih cepet progressive overload. disini posisi badan dan lengan penting ya agar meminimalisir ketidak-seimbangan dan pegel di otot-otot yang tidak diinginkan. gimana, lu selalu pake gerakan ini ? apa baru mau coba ?
Ergy | Fitness Enthusiast
Region: ID
Sunday 12 April 2026 14:26:38 GMT
Music
Download
Comments
pabloesgoyang :
bahu agak cape dikit bang, atasin nya gimana
2026-04-13 03:09:43
12
ri :
2 bang gw mau badan nya kaya lu tapi ga terlalu sispek
2026-04-12 14:30:18
6
ijotelurasin :
⏩️1:57, you are wellcome
2026-06-02 17:59:26
1
🦇 :
bg upper back spill latian yang grow up upper back
2026-04-15 10:59:47
1
Gibran? :
bang gua baru mau mulai gym, mulai dari mana ya?
2026-04-13 16:18:44
3
rani :
favoriteeeee❤️🔥❤️🔥❤️🔥
2026-04-13 11:29:30
2
Pelan Jalan Daily :
hmm okeh bang noted
2026-05-09 10:14:31
1
MasGaga. :
gua kok malah yg berasa upperback ya
2026-05-16 17:49:39
2
🏃♂️ :
ni gerakan panas bet sih🔥
2026-04-19 02:44:48
4
gaaa :
bang kenapa tiap lats pullover tulang gw bunyi
2026-04-19 02:49:57
1
La. Ranil |⌚📈 :
beeh
2026-04-16 14:18:15
1
Ronny ray🇻🇳 :
mantap king makin besar ajja 🔥🔥🔥
2026-04-13 23:42:39
1
Yuscuppa_ :
bang tolong Spil in jadwal nya dong pliiss
2026-05-15 13:15:01
1
natt. :
sumpah bang Lo menginspirasi banget
2026-04-13 17:33:55
1
rang3r Merah :
bang spill kaos putihnya
2026-05-20 05:23:26
1
Haqi Zax :
kalo pake dumbel atau barber bang
2026-05-22 21:17:32
1
shahari :
ini gerakan over power bat di gw
2026-05-04 06:13:18
1
faqih.760 :
Sebenernya mesti setara kantong celana atau sepinggang sih? Banyak konten kreator gym bilang sepinggang.
2026-07-06 17:33:09
0
kAmil :
thx bg, sukses selalu
2026-04-14 06:48:19
1
Peace,dude :
Thank u infony bg
2026-04-12 15:15:04
1
Fadzil Saad :
thank you bro
2026-04-12 21:47:50
1
Calvin :
crewet bangwet.. langaung contoh gerakanya
2026-04-15 15:31:27
1
riii :
kalo pake beban berat kadang badan suka kebawa/ga stabil. gimana ya solusinya?
2026-04-17 17:37:29
1
lucius astorius. :
noted bg,besok otw nyoba gerakannyaa
2026-04-12 15:22:32
1
W1nn :
1
2026-04-12 14:28:48
1
To see more videos from user @ergy_dzahwan, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.