@kenz.nfc: Perdre du gras, ce n’est pas une question de régime miracle. C’est une question de déficit calorique. Pas besoin de keto, de jeûne intermittent ou de supprimer les glucides. Tu dois juste créer le bon déficit entre activité + alimentation. Je t’accompagne dans ta transformation. Lien dans ma bio ⬆️ #bodybuilding #transformation #tips #coaching

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Sunday 12 April 2026 17:52:10 GMT
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Comments

bozamaitrisable
Mondialiste🇨🇩💃 :
Et moi qui mange que 1000 à 1200kcal par jours
2026-04-13 21:40:41
20
adilnewlife0
adilnewlife :
Non le jeune intermittent est efficace le déficit calorique tu perds tes muscles 👌
2026-04-18 22:03:24
46
sentinelle360
sentinelle360 :
bien
2026-04-13 17:33:26
1
jvibes172
J-vibes :
trop de calcul 😂
2026-04-13 18:35:14
102
jesodec
jesodec :
10000 pas font plus 7 kilomètres par jours pour quelqu'un qui fait 1m 71. Soyons realiste: est-ce possible après une longue journée de travail ?
2026-05-18 19:18:52
1
schiphramabelle
Schiphra Mabelle AKPLA :
comment savoir que je suis en train de manger calories ??
2026-04-20 18:13:00
2
laroseline2
Djoyi Tiphaine :
je n'arrive pas fait le calcule juste dis moi ce que je dois vraiment mangé et surtout trouvé un bon sommeil
2026-05-20 08:43:06
1
drsimaga
Dr SIM :
Burne
2026-04-14 00:06:52
0
oummiarali
Oummiarali :
S'il-vous-plaît 10mil pas ce combien de minutes de marche ?
2026-05-03 07:37:38
0
india123gm1
India123 :
Aujourd’hui j’ai mangé 1200kcal je pèse 99 kg 😳😳que faire
2026-05-11 01:17:11
1
rasmata.kabore67
Rasmata Kabore :
comment on calcule les calories svp?
2026-05-02 12:14:12
0
user7537272014886
joli ramata :
bonjour berne
2026-04-15 10:41:47
0
anohambeauty
anohambeauty :
oui j’ai perdu 11 kg avec 10 mil pas par jour
2026-04-25 15:54:42
3
tarek.tarek9163
tarek tarek :
berne
2026-05-09 19:46:42
1
max_kwam
max_kwam :
j'ai besoin du jeune interminent. ça fait reposer l'organisme et bon pour réguler l'insuline
2026-04-17 20:21:27
3
mamalova258
Mama-lova :
Les calculs , les termes me donnent le vertige ,donnes directement des exemples des nourritures et des portions,pardon ooh
2026-04-22 16:40:21
3
beninzeza
بركة🫶🏾 :
burn
2026-08-25 13:52:38
1
galandedelaveriter
galandedelaveriter :
C'est rare d'avoir une personne honnête comme ça
2026-04-22 12:04:43
1
victorzadig
victorzadig :
Burn
2026-09-01 13:37:20
0
death.stroker7
伊伯拉辛 :
burn
2026-08-25 14:43:19
0
habeshawitkonjo27
Wini :
Bien
2026-04-18 11:04:07
0
hades5_2
『sтʀ | ⭒マ𝚢ž𝖊𝚛⭒』 :
Burn
2026-09-26 13:33:00
0
yapokoman255
Koman 😛 :
Brum
2026-10-27 05:01:29
0
tahaniamohi
James :
Burn
2026-08-30 15:13:16
0
patmadasky
kookook :
beurn😳
2026-04-15 02:22:10
0
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