@kenz.nfc: Perdre du gras, ce n’est pas une question de régime miracle. C’est une question de déficit calorique. Pas besoin de keto, de jeûne intermittent ou de supprimer les glucides. Tu dois juste créer le bon déficit entre activité + alimentation. Je t’accompagne dans ta transformation. Lien dans ma bio ⬆️ #bodybuilding #transformation #tips #coaching
Kenz.nfc
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Sunday 12 April 2026 17:52:10 GMT
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Comments
Mondialiste🇨🇩💃 :
Et moi qui mange que 1000 à 1200kcal par jours
2026-04-13 21:40:41
20
adilnewlife :
Non le jeune intermittent est efficace le déficit calorique tu perds tes muscles 👌
2026-04-18 22:03:24
46
sentinelle360 :
bien
2026-04-13 17:33:26
1
J-vibes :
trop de calcul 😂
2026-04-13 18:35:14
102
jesodec :
10000 pas font plus 7 kilomètres par jours pour quelqu'un qui fait 1m 71. Soyons realiste: est-ce possible après une longue journée de travail ?
2026-05-18 19:18:52
1
Schiphra Mabelle AKPLA :
comment savoir que je suis en train de manger calories ??
2026-04-20 18:13:00
2
Djoyi Tiphaine :
je n'arrive pas fait le calcule juste dis moi ce que je dois vraiment mangé et surtout trouvé un bon sommeil
2026-05-20 08:43:06
1
Dr SIM :
Burne
2026-04-14 00:06:52
0
Oummiarali :
S'il-vous-plaît 10mil pas ce combien de minutes de marche ?
2026-05-03 07:37:38
0
India123 :
Aujourd’hui j’ai mangé 1200kcal je pèse 99 kg 😳😳que faire
2026-05-11 01:17:11
1
Rasmata Kabore :
comment on calcule les calories svp?
2026-05-02 12:14:12
0
joli ramata :
bonjour berne
2026-04-15 10:41:47
0
anohambeauty :
oui j’ai perdu 11 kg avec 10 mil pas par jour
2026-04-25 15:54:42
3
tarek tarek :
berne
2026-05-09 19:46:42
1
max_kwam :
j'ai besoin du jeune interminent. ça fait reposer l'organisme et bon pour réguler l'insuline
2026-04-17 20:21:27
3
Mama-lova :
Les calculs , les termes me donnent le vertige ,donnes directement des exemples des nourritures et des portions,pardon ooh
2026-04-22 16:40:21
3
بركة🫶🏾 :
burn
2026-08-25 13:52:38
1
galandedelaveriter :
C'est rare d'avoir une personne honnête comme ça
2026-04-22 12:04:43
1
victorzadig :
Burn
2026-09-01 13:37:20
0
伊伯拉辛 :
burn
2026-08-25 14:43:19
0
Wini :
Bien
2026-04-18 11:04:07
0
『sтʀ | ⭒マ𝚢ž𝖊𝚛⭒』 :
Burn
2026-09-26 13:33:00
0
Koman 😛 :
Brum
2026-10-27 05:01:29
0
James :
Burn
2026-08-30 15:13:16
0
kookook :
beurn😳
2026-04-15 02:22:10
0
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