@eduandreu94: Seguro que haces remo en polea. Pero ¿Realmente lo haces bien? ¿Sientes el dorsal cuando lo realizas? La mayoría tira con los brazos, compensa con la lumbar y se limita a mover un peso que no puede controlar. En este vídeo te revelo los 3 ajustes que el 90% de las personas ignora para trabajar tu espalda de verdad: -Ajustar el peso y la posición -Ejecución de movimiento(Pecho fuera y hombros atrás) -Control del tempo (Hacia el ombligo y codos pegados) Guarda este vídeo para aplicarlo en tu próximo entrenamiento de espalda y sígueme para aprender a entrenar con cabeza.

shiritocriz :

Normalicen ayudar en el gym si uno está haciendo mal el ejercicio pensando que lo hace bien 🥺

Sent Narváez :

haz uno con jalón al pecho

camilomelo8037 :

Hola! Puedes explicar porfa El Remo al Cuello con Triángulo en Polea Baja.

⚡️Armando⚡️ :

Yo lo hacía mal durante un año, apliqué esta técnica y por fin sentí el estímulo correcto.

alexiss :

Tmb una vez yo vi en un video que no había que jalar con los brazos,si no con los codos esta bien?

Boxman :

es normal que el entrenador se me suba pa ayudarme con la tecnica en curl femoral acostado?

Alondra Dominguez :

es lo mismo que el remo máquina abierta?? (soy nueva en el mundo del gym)

Chris (el guiri pop) ✨ :

amo tus explicaciones 👏🏼 todo clarísimo

Ramírez :

En la parte excéntrica los hombros deben seguir mirando atrás o se desplazan hacia adelante??

ArrozConTuco :

Solo siento el trabajo en el dorsal derecho 💀

Javier González M . :

𝕸𝖆𝖗𝖎 𝖙𝖆𝖚𝖗𝖔 🤭 :

por eso a mí me duelen siempre las cervicales ,no le hacía bien y como este tantos otros

edu 📌 :

Buen contenido hrmanoo

mate :

okey entendí gracias

Carolina Villegas :

una cosa hay un chico q dice q ese agarre es demasiado estrecho? es verdad?😭

Adector :

Es necesario esa pieza de agarre? porque yo uso el otro que es como un arco en v

kikin.ignacio :

pues contando todos esos segundos en el tiron y empuje se me olvida en que rep voy jajaja

Angel Hernández :

Al cien si lo hago bien 🔥

. :

hola bro ago gym pero ay algunos ejercicios que no siento que me trabajen el musculo y es normal que al siguiente día no sienta dolor en los musculos nadas cundo los aprieto?

Doris Perez :

Gracias guapo!!🥰

roccodelaserna :

Genio

Jhony_Joseph :

veo esto y dudo que lo estoy haciendo bien en el gym y nadie me dice y luego veo a los mamados haciendo totalmente diferente a este vídeo y dudo mas