Laércio Refundini
Region: BR
Sunday 12 April 2026 21:00:21 GMT
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Comments
Heitor :
Pq a lombar dói tanto ao fazer abdominal ?
2026-05-26 18:12:58
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Kenjaku :
eu faço desse jeito e minha coluna na parte perto dos glúteos doem muito. eu tenho glúteos grandes de nascença e isso atrapalha muito nos treinos, tem como deixar abdômen definido sem abdominal?
2026-07-01 22:09:36
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_yfkx_ :
Muito obrigado meu mano 👍
2026-06-15 15:16:13
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Crocodilo freestyle :
meta 1000 flexão já consegui 200 em 4 dias
2026-05-16 03:50:29
0
ndo_x_angel :
parabéns, seu trabalho e ótimo
2026-04-13 20:41:30
0
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