@jher_hr: #fyp #sanmartinperu

Jher_🦅
Jher_🦅
Open In TikTok:
Region: PE
Monday 13 April 2026 01:30:21 GMT
255
23
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @jher_hr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

သွားမှန်မှန်တိုက်ဖို့ လိုအပ်သလိုပဲ နေ့စဉ်
သွားမှန်မှန်တိုက်ဖို့ လိုအပ်သလိုပဲ နေ့စဉ် "လည်ပင်းကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်မှု (Neck Hygiene)" ကိုလည်း အလေ့အထတစ်ခုလို လုပ်ဆောင်ပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ လည်ပင်းကို နေ့တိုင်း စနစ်တကျ ဂရုစိုက်ပေးခြင်းက အဆစ်အမျက်တွေကို ချောမွေ့စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေတဲ့အပြင် ရေရှည်မှာ ဖြစ်လာမယ့် ဇက်ကြောတက်၊ ဇက်ခိုင်တာတွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်တော် လည်ပင်းကျန်းမာပြီး လှုပ်ရှားရတာ ပေါ့ပါးနေစေဖို့အတွက် နေ့စဉ် ဘယ်လိုမျိုး အကြောဆန့်တာ၊ ကိုယ်တိုင် အကြောလျှော့ နှိပ်နယ်တာနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ လုပ်ပေးလဲဆိုတာကို ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ ကြည့်ရှုလိုက်ပါ ခင်ဗျာ။ Ergonomics #ဇက်ကြောတက် #လည်ပင်းကျန်းမာရေး #physiokolamg

About