Cẩm nang sức khỏe
Region: VN
Monday 13 April 2026 02:41:57 GMT
4985
130
2
16
Music
Download
Comments
Cẩm nang sức khỏe :
🍌🌿 Cách đun nước chuối xanh + thanh quế Nguyên liệu: 1 quả chuối xanh (còn vỏ, sạch) 1 thanh quế nhỏ (2–3cm) 400–500ml nước Cách làm: Chuối rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu → cắt khúc (để cả vỏ) Cho chuối + quế vào nồi với nước Đun sôi → hạ nhỏ lửa, nấu thêm 10 phút Lọc lấy nước (có thể ăn cả chuối nếu thích) Để ấm là dùng được 🌙 Cách uống giúp dễ ngủ Cách dùng: Uống 1 cốc (~200ml) trước khi ngủ 30–60 phút Có thể thêm xíu mật ong nếu khó uống Dùng theo đợt: 5–7 ngày liên tục → nghỉ 2–3 ngày → lặp lại
2026-04-13 15:17:39
0
Cẩm nang sức khỏe :
⚠️Lưu ý quan trọng: Không uống quá đặc (dễ đầy bụng) Người huyết áp thấp → theo dõi khi dùng (quế có thể làm ấm, giãn mạch nhẹ) Người dạ dày yếu → nên uống sau ăn tối 1–2h Đây là mẹo hỗ trợ, nếu mất ngủ lâu năm → nên kết hợp điều chỉnh lối sống hoặc đi khám
2026-04-13 15:18:06
0
To see more videos from user @cm.nang.sc.khe3, please go to the Tikwm
homepage.
