@60_andmore: อายุ 60 ยังมีเวลาดีๆ เหลืออีก 10–15 ปี แต่จะใช้ชีวิตอิสระได้นานแค่ไหน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำในวันนี้ 💪 กล้ามเนื้อลดทุกปี ถ้าไม่รักษาไว้ -- อนาคตคือรถเข็น ไม่ใช่การเดินเหิน อย่าปล่อยให้ความอิสระจบก่อนชีวิต #ผู้สูงอายุ #วัยเกษียณ #กล้ามเนื้อ #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #คุณภาพชีวิต #แก่อย่างมีคุณภาพ #60ยังแจ๋ว #healthyaging #sarcopenia#สูงวัยใส่ใจสุขภาพ

สุทิน ศรีทนต์ :

ผม67แล้วครับแต่ผมยังวิ่งเตะบอลทุกวันนอนหลับวีนละ7ถึง8ชั่วโมงครับ

tam rassami :

70+ยังทำงานได้ มีรายรับ&มีรายจ่ายที่รับผิดชอบตัวเองได้ ขับรถ ออกไปพบปะเพื่อนได้ พอแล้วค่ะชีวิต#ไม่ต้องกลัวอะไรแล้วค่ะ💜

user :

ผม59แล้ว.มีโรค สามสี่อย่าง โชคดีที่..ไม่เป็นเบาหวาน อวัยวะเพศยังแข็งดี เสียอย่างเดียว...เบิ้ลไม่ได้😁😁

รัตน์ บรรทมจิตต์ :

ถูกต้องน่ะครับตอนนี้ ผผ79 ปีแล้วยังคล่องแคร่วอยู่เลยครับ

พี่พรชอบ รีวิว :

ยังไงก็ต้องสู้

กะเยาะ.ณ.ปาตานี :

58ออกกำลังอนาคตขออย่าติดเตียงเป็นพาระลุกหลานพอ

แอปเปิ้ล หวานเจี๊ยบ🍎🍎 :

ขอบคุณค่ะ🥰

แม่น้องดำ :

ขอบคุณมากค่ะ🦋🦋🦋

เยาวลักษณ์ คนรักการเกษตร :

60+

น้องพราวกับคุณย่า :

วัยนี้ท่องเที่ยวอย่างเดียวไม่ต้องหาคู่ กลัวเสียความรู้สึกเสียเวลาและเสียใจ

ANNLY :

58 แล้วค่ะ เริ่มเหนื่อยล้าๆ

บุญมา สายบุตร :

ให้ความรู้ ข้อคิดดีเยี่ยมค่ะทำประจำค่ะชะลอวัย👍♥️🙏

สายฝน/วรรณทา :

จริงค่ะ ขอบคุณค่ะ ❤️

Nira 2365 :

60แล้ว อะไรที่มีความสุขสบายใจทำเถิดค่ะ😊

ความสุข :

ดูแลแม่นอนติดเตียง ชีวิตนี้ก้อมีความสุขแล้ว

user4757544436924 อาเอ :

พอ60แล้วเริ่มเร็วจริงๆเดียววันเดียววันกลัวสุขภาพกับความแก่ครับแต่ทุกคนก็ต้องเจอทุกคนนะครับ

แบม รักสุขภาพ :

ถูกค่ะ ทุกอย่างค่อยไปจบลง🥰ขอบคุณค่ะ❤️การรักษามวลกล้ามเนื้อทำทุกๆวันค่ะ

นายหม้อต้อ :

kim_1966 :

จริงค่ะ

koongWunpen💓✨ :

ขอบคุณข้อคิดที่ดีๆค่ะ

อีเซบ้านสวนริมน้ำรีสอร์ท :

สัจธรรมชีวิต

พี่น้อย :

พยายามดูแลสุขภาพให้ดีที่สุดทุกเวลาค่ะ❤️❤️

ยายคีริน :

ขอบคุณค่ะส◌ำหรับความรุ้

user5347052914032 :

เสียสุขภาพ=เสียทุกอย่าง

Lemon :

🤟🥰เป็นช่วงเวลาที่เราควรใส่ใจและดูแลสุขภาพตัวให้ดีที่สุด🥰🤟