@soppomka: #gym #GymTok #качалка

Воин :

Какие 90 минут, я делаю все тоже самое только за 40 минут

вика :

Как возможно сделать это все за 90 минут.

mishiiit :

3х10 это типо 30 раз? 3 подхода по 10

AleXXXa :

Какие 90 минут. У меня это минимум 2 часа занимает

катюшка :

чем можно заменить выпады? у мя колено после них болит постоянно, хотя техника правильная

allaesot :

из всего я не умею делать выпады...как то их можно заменить?

Tane4kaAlexandrovna🇺🇦 :

а делать в этой же последовательности?

Lina🪽 :

Так на руки тут только трицепс в кроссовере , скорее на кривую спину тогда

milfard :

cawwis :

Katiqqwz :

@тгк:an_na🐚 го седня?