@fitcoach.ar: الباي = 3 أجزاء بس 👇 ✔️ الرأس الطويل ✔️ الرأس القصير ✔️ البراكيالس (اللي بتكبر شكل الباي) مش محتاج 10 تمارين! اختار تمرين واحد لكل عضلة وركز على الأداء اسحب وشوف التمارين 👉 #biceps #جيم #رياضه #دايت #Fitness

FitCoach
FitCoach
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 13 April 2026 11:11:06 GMT
219181
6044
51
787

Music

Download

Comments

hlwany..1
ﺣــــلــــ(👁)ــواﻧـــي :
التراي و اي عضله ف اليد و الرجل بعد اذنك وياريت يكون في وقت قريب ❤️صلي على سيدنا محمد ❤️
2026-04-14 01:19:53
3
y_6i2
𝖏𝖔 :
التراي بقا
2026-04-13 11:28:32
1
x_z364
𝙰𝚋𝚍𝚘 𝚊𝚕𝚗𝚘𝚘𝚛 :
اعمل للبطن 🥰
2026-04-13 12:30:46
1
.calstanex
كالستانكس/ Calstanex :
ما شاء الله تبارك الرحمن
2026-04-14 06:43:01
1
fitcoach.ar
FitCoach :
التكنيك أهم ولا الوزن؟ 🤔
2026-04-13 11:26:05
0
b3cadcdzc8e
Badboy :
التراي ياكوتش بقي
2026-04-13 12:14:52
1
dz.blj
كلمة طيبة :
هل يكفي لكل عضلة اربعة تمارين ارجو الإجابة
2026-05-11 14:26:53
0
majood39
MAJOOD 💎 :
شكرا يابطل
2026-04-13 12:53:33
1
without..username
𓍢͢⑅غ𝐚sׄ𝖆࣭𝖖𐦍៸ʾ. :
محتواك جميل جدًا اللهم بارك، بس انتبه من رسم ذوات الأرواح لايجوز، تقدر تخبي ملامح الرسومات وتنشر براحتك
2026-04-30 17:16:40
0
azinmalky
𝑴𝒚𝒛. :
اسوي كر بار وكر دمبلص واسوي كر بار عكسي زين؟
2026-06-08 09:23:11
0
f4c2etqlmm3
أنا مش كرم انا كريم🦦 :
يسعد دينك 👏
2026-04-13 12:03:56
1
sayddiab
sayddiab :
عايزين حاجه للظهر
2026-04-15 16:42:37
1
chinwii161
🖤patroula🖤🫆 :
أفضل محتوى ربي يقدرك ساعدتني بزاف 🇩🇿
2026-04-13 17:09:37
1
ahmedamz124
𝑨7𝑴𝑬𝑫 𝑴 ZAYED🥊🇵🇸 :
عاش يا كابتن والله العظيم 👑
2026-04-13 17:32:54
1
knightstal
knights tale :
كم من عدة ؟؟؟؟؟؟؟
2026-04-21 11:31:07
0
manhunt107
manhunt107 :
رياضة الهبد
2026-04-21 07:03:51
0
stop...111
🦅 𝑨𝑩𝑶 . 𝑮𝑶𝑴𝑨 🦅 :
والعقله
2026-04-18 18:53:47
0
y_6i2
𝖏𝖔 :
عاش ♥
2026-04-13 11:28:26
1
ousamatlidj
Ousama.🪖🪖🇩🇿🇩🇿🦅🦅. ⭐ :
👍👍👍
2026-04-14 17:41:25
2
ismail_chettouh
Ismail_che :
🥰🥰🥰
2026-04-13 23:57:17
1
user3100560232685
حماده :
😁
2026-04-13 16:36:59
1
7048fxuh7yf
reem :
🥰🥰
2026-04-13 12:14:03
1
itsamoryy17
Amory . :
@
2026-05-02 12:54:50
0
knightstal
knights tale :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-21 11:30:55
0
youssef.mahmoud.53
youssef.mahmoud.55 :
😳😳😳
2026-05-17 15:16:59
0
To see more videos from user @fitcoach.ar, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About