ortizcalistenia
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Thursday 23 April 2026 22:00:00 GMT
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Comments
Daëmoënss :
é possível esse corpo so com calistenia?
2026-04-25 14:12:27
481
ramos :
q isso, flexao olhando pra frente?
2026-06-11 10:56:03
3
Hello kitty fumante :
Eu chamo de flexão presidencial
2026-04-30 13:52:32
134
Gabriel :
alguém me diz aí vale a pena fazer 50 flexão com mochila nas costas mas quando chega a 20 usar os joelhos pra continuar ou não usar os joelhos e só fazer 20 alguém me diz qual vale a pena qual é melhor
2026-04-24 16:48:52
0
jullyo.x :
eu só subo quando encosto o peito no chão
2026-04-24 03:49:11
155
dnzk$ :
eu fui fazer a flexão que nem ele faz na segunda e a postura é ruim de descer nas flexões
2026-06-06 16:01:53
1
Abellx :
A primeira flexão parece até que tá sarrando o chão 😂
2026-06-04 18:08:31
0
Odds Reilâmpago :
Não consigo nenhuma e meus cotovelos ficam estralando
2026-04-24 20:03:25
12
CAIOX :
Fazer o movimento mais devagar e mais controlado, trabalha mais os músculos?
2026-05-03 01:41:25
0
Nicolas :
eu só faço 10 e morrendo e me achava fraco, mas vi os caba da minha escola fazendo 5 e aumentei um pouco a autoestima kkkkkkk
2026-05-14 14:29:27
10
papa léguas :
Eu consigo esse shape com 2 meses de treinamento?
2026-05-09 17:20:30
0
Arthur🥱🥱 :
eu faço 10 descendo até o peito encostar no chão
2026-05-09 00:19:37
0
Patrick silva :
quais seus treinos irmão?
2026-05-31 22:35:42
1
Vexis :
eu consigo 3 (faço errado)
2026-04-29 20:57:57
1
kauabames :
consigo fazer 40 sem parar na forma certa que tu mostrou e não treino a 6 anos... eu só pego as vezes tipo tô de boa sem fazer nada aí pego e faço meu máximo e deu aí só mês que vem kkk
2026-04-26 22:45:52
1
guilherlipe :
se eu tivesse esse corpo eu me transformava em um super Sayajin
2026-04-24 15:03:08
5
GX :
eu faço só 8 mas com execução muito boa
2026-04-27 22:09:46
2
Douglas Costa :
Outra dica faz extremamente devagar quase parando câmera lenta você vai ver seus bíceps explodirem
2026-05-16 00:09:55
1
Jãoblack :
tenho 12 anos faço 10 arqueira 25 braço aberto e 10 diamantes porém sou ectomorfo e dai não cresço mas isso é bom?
2026-04-26 00:19:46
1
Victor Hugor :
AHHH, ENTENDI pq tá difícil. Tô fazendo certo 🤡
2026-04-24 14:04:52
0
Yamazaki :
A rpzd acha q treina é so pra ter músculo ou força, não q n seja claro, mais tb, n esqueçam q melhor a saúde e a circulação, ajuda e muita coisa mt gnt treina pra fica com a saúde boa qnd majs velho, por exemplo idoso entende
2026-06-01 13:30:53
0
𝐙𝐄𝐑𝐎𝐗 :
consigo fazer só 20
2026-06-02 23:47:05
0
baconbs_official :
o cara chegou no shape perfeito🔥
2026-06-11 03:11:55
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