@drfernandoneuro.com.br: Sabe por que você consegue ficar horas vendo vídeos curtos e nem percebe o tempo passar? Não é falta de controle. É o seu cérebro fazendo exatamente o que ele foi programado pra fazer. Toda vez que você vê um vídeo legal ou passa de fase no videogame seu cérebro libera uma substância chamada dopamina. É tipo um “sinal de recompensa”. Um “isso foi bom, vamos repetir”. E aí acontece uma coisa interessante: vídeos curtos são recompensa rápida jogos são um misto de desafio + recompensa E o seu cérebro ama isso. Mas tem um detalhe curioso: O seu cérebro ainda está em desenvolvimento. A parte que ajuda a parar, controlar e decidir, ainda está “em construção”. Então é mais difícil sair sozinho. E não tem nada de errado com você. E a minha dica não é parar tudo. É equilibrar: jogar e assistir sim, mas também viver coisas fora da tela. Porque o seu cérebro precisa de experiências diferentes pra te deixar cada vez mais inteligente. Entenda como o cérebro funciona e use isso a seu favor.