@el_ali747: NO PENSE QUE FUERA A SUBIR...😨| Evil Nun The Broken Mask #shorts #gameplay #terrorymisterio #evilnun #indiegame 🎮 ¡Nuevo Video! 👻 Hoy jugamos Evil Nun The Broken Mask, donde tendremos que buscar la manera de escapar de un convento mientras nos persigue la hermana Madeline que esta LOCA 📺 Mira mas video acá 👉 https://youtu.be/zZ3vh7RRDXI 💬 No olvides compartir, dejar tu like 👍 y comentar qué fue lo que más te perturbó. ¡Tu apoyo ayuda muchísimo! 🙌🎮 #GamingLatino #Videojuegos #YouTubeGaming #IndieGame #Gameplay #Horror #TerrorPsicológico #terrorymisterio

El ALI
El ALI
Open In TikTok:
Region: AR
Monday 13 April 2026 15:00:00 GMT
175
12
3
0

Music

Download

Comments

ariellevon
Ariel :
que susto te hizo dar 😂😂
2026-04-13 18:54:12
2
lauali24
Lau ali :
ami me gusta como espias se nota que estas re concentrado en el juego 👏🏻😅😂
2026-04-13 19:06:03
2
manuel.leiva03
Manuel Leiva :
😅
2026-04-17 15:26:55
1
To see more videos from user @el_ali747, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Tubuh wanita gak selalu konstan, ada 4 fase dalam sebulan, dan masing-masing punya kapasitas, sensitivitas, dan kebutuhan yang beda. Tapi kebanyakan latihan, konsumsi suplemen, dengan cara yang sama setiap hari, padahal yang berubah itu insulin sensitivity, recovery, sampai toleransi nyeri. Ini bukan soal lemah atau kuat, ini soal kerja sama kondisi tubuh. OLAHRAGA 1. Menstrual → Zona 1-2 — energi lagi turun, ini saatnya tubuh recovery dulu, bukan dipaksa 2. Follicular → Zona 3 — insulin sensitivity lagi puncak, window terbaik buat naikin beban dan bangun otot 3. Ovulation →Zona 4-5 — energi & output di titik tertinggi, tapi ligamen lagi lebih lax jadi jaga form 4. Luteal → Zona 2 + mobility — recovery lagi melambat, push terus malah counterproductive bukan soal males REMPAH 1. Menstrual → Jahe — beberapa studi nunjukin efeknya setara obat nyeri ringan buat kram haid 2. Follicular → Kayu manis — ada bukti bantu insulin sensitivity, pas banget sama window karbo di fase ini 3. Ovulation → Kunyit — anti-inflamasi ringan, mendukung sendi yang lagi lebih rentan pas latihan berat 4. Luteal → Jahe/chamomile — bantu redain kembung dan menenangkan mood yang lagi sensitif SUPLEMEN 1. Menstrual → Zat besi —  tubuh kehilangan darah, jadi perlu diganti 2. Follicular → Protein/kreatin — tubuh lagi di fase paling kuat, manfaatin buat dukung pembentukan otot 3. Ovulation → Omega-3 — anti-inflamasi buat lindungi sendi pas tubuh lagi all-out 4. Luteal → Magnesium + B6 — paling banyak didukung data buat bantu PMS dan kontrol craving #menstruasi
Tubuh wanita gak selalu konstan, ada 4 fase dalam sebulan, dan masing-masing punya kapasitas, sensitivitas, dan kebutuhan yang beda. Tapi kebanyakan latihan, konsumsi suplemen, dengan cara yang sama setiap hari, padahal yang berubah itu insulin sensitivity, recovery, sampai toleransi nyeri. Ini bukan soal lemah atau kuat, ini soal kerja sama kondisi tubuh. OLAHRAGA 1. Menstrual → Zona 1-2 — energi lagi turun, ini saatnya tubuh recovery dulu, bukan dipaksa 2. Follicular → Zona 3 — insulin sensitivity lagi puncak, window terbaik buat naikin beban dan bangun otot 3. Ovulation →Zona 4-5 — energi & output di titik tertinggi, tapi ligamen lagi lebih lax jadi jaga form 4. Luteal → Zona 2 + mobility — recovery lagi melambat, push terus malah counterproductive bukan soal males REMPAH 1. Menstrual → Jahe — beberapa studi nunjukin efeknya setara obat nyeri ringan buat kram haid 2. Follicular → Kayu manis — ada bukti bantu insulin sensitivity, pas banget sama window karbo di fase ini 3. Ovulation → Kunyit — anti-inflamasi ringan, mendukung sendi yang lagi lebih rentan pas latihan berat 4. Luteal → Jahe/chamomile — bantu redain kembung dan menenangkan mood yang lagi sensitif SUPLEMEN 1. Menstrual → Zat besi — tubuh kehilangan darah, jadi perlu diganti 2. Follicular → Protein/kreatin — tubuh lagi di fase paling kuat, manfaatin buat dukung pembentukan otot 3. Ovulation → Omega-3 — anti-inflamasi buat lindungi sendi pas tubuh lagi all-out 4. Luteal → Magnesium + B6 — paling banyak didukung data buat bantu PMS dan kontrol craving #menstruasi

About