@myhauneee_18: 🥗 MÓN RUỘT CỦA TUI ~429 KCAL Thành phần • 170g ức gà - 204 kcal • 100g cà rốt - 41 kcal • 100g dưa leo - 15 kcal • 100g bắp cải - 25 kcal • 100g xoài xanh - 60 kcal • 1 thìa tương ớt - 15 kcal • 1 thìa nước mắm - 5 kcal • 1 thìa mật ong - 64 kcal • 1 thìa nước lọc - 0 kcal 👉 Tổng - ~429 kcal Thêm xoài xanh vào là món này “lên level” liền luôn á 🥹 Có vị chua nhẹ + giòn giòn nên ăn cuốn hơn hẳn, không bị ngán như salad bình thường. Dù calo tăng nhẹ nhưng vẫn rất ổn cho một bữa giảm cân mà vẫn ngon miệng. 📌 Mình chỉ tiện lên 2 video/ngày, không phải toàn bộ thực đơn nha 📌 Calo được tính theo USDA FoodData Central + nhãn sản phẩm 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng, nhãn hàng và cách chế biến #eatclean #giamcan #anhealthy #calocontrol #myhaudanggiamcanne

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 13 April 2026 14:17:08 GMT